16 czerwca 2011, 21:24
Czy podczas diety ONZ spacer 30 - minutowy można zastąpić 30 - minutowym jeżdżeniem na rowerze (stacjonarnym), tak samo bez zadyszki?
16 czerwca 2011, 21:29
Ja myślę, że spokojnie możesz tak zastąpić spacer. Będąc na tej diecie, ćwiczyłam bardzo, bardzo dużo (bo i orbitrek, 8 min ABS, cardio z DVD i wiele wiele innych) i nie odczuwałam zbytniego zmęczenia, a właściwie w ogóle nie czułam różnicy w zmęczeniu w czasie wysiłku fizycznego. Ale wiadomo, to już zależy od organizmu :)
Powodzenia!
