Temat: Tym razem będzie sukces.

Hej dziewczyny ;) to mój pierwszy temat więc licze na potraktowanie mnie z przymrużeniem oka.  Mam do was pytanie.  Zamierzam się odchudzać  . Próbowałam juz SB , 1000 kcal ale  kazda dieta konczyła sie  obzarstwem . Wczoraj ogladajac film stwierdziłam ze dość tego - biore sie za siebie . Co myślicie o takim planie :  dieta oparta na warzywach i owocach( marchewki ,  rzodkiewka , jabłka , pomarancze itd ), odtłuszczonych jogurtach , chudym twarogu , grillowanych rybach i piersi z kurczaka lub indyka , do tego 3 l wody dziennie  oraz 1,5 h ćwiczeń (m.in. 50 minut orbitreka czyli jakies 500 kcal) .  Naprawdę zalezy mi na zrzuceniu wagi , nie da kogoś tylko dla siebie samej ;)