Temat: MINUS 30+ - razem możemy wszystko:) kto się przyłączy??

ćwiczę na siłowni60-80min (czyli bieżnia, rower i takie urządzenie jakby sie po schodach wchodziło, jest na nim bardzo cięzko ćwiczyć, mięsnie przy tym odmawiają mi posłuszeństawa) pozatym chodze na aquaaerobic, teraz chcę jeszcze chodzic na step w wodzie i rowery w wodzie bo kupiłam sobie odpowiednie obuwie do wody, chodze również na slimbike, oraz na step

moja waga 89.99

moja mama dostała w pracy karte benefit i ja jako osoba towarzysząca też dostałam. Moja mama płacii chyba 40 zł a za mnienjako osobe towarzyszącą100  zł miesięcznie i mamy nieograniczona mozliwośc wstepu na wszystkie zajęcia w fitness clubach i siłowniach w całej Polsce. Zawsze w ciągu dnia da sie zaangażowac godzinke lub dwie na cwiczenia. Ja obecnie nie pracuje, szukam pracy, więc mam więcej czasu moja mama pracuje i tez jej się udaje chodzić choć jest szczupła, i bardziej rekreacyjnie cwiczy i zeby mieć lepsza kondycje i czuc sie zdrowo, a ja poto by schudnąć.

staramy sie codziennie lub co drugi dzień ćwiczyc zależy od tego własnie jak dysponujemy czasem, i jak sie mają mojemięsnie bo czasem mam takie zakwasy że nie daje rady chodzic codziennie wiec robie dzień przerwy

U mnie waga stoi ledwo drgnie i znów wraca chyba musze dietke zrewolucjonizowac ha ha

waga na dzis 90,2 kg

 

U mnie bez rewelacji , ale zawsze coś .. . następnym razem będzie o wiele lepiej :):):) Pozdrawiam :P
MamaJowitki - świetny tort :)

hej hej

u mnie niestety waga stoi... 119.5kg, w sumie dobrze, ze nie rośnie, ale czekam z niecierpliwością na spadki...

kamilusia - suprrrrr,masz fajnie z tym karnetem :)

mamaJowitki, sliczny ten torcik :)

u mnie wczoraj było sporo ruchu, do pracy pieszo, po pracy kilometry nabite na łazeniu po sklepach... nóżki mi w de wlazły ;)

dzis spokojniej juz i bardziej dietkowo, no i nawadniam się mocniej :)

i raczej dzionek w domku spędzimy bo leje....
a u Was jakie plany na dziś?? :)