Temat: Witam Was moje Vitalianki :***

 

Czyli polecasz tą dietę ? xD

Tak ja mam hula-hop i na prawdę po 30 min dziennie przez 2 tygodnie 2 cm mniej :))

Przy takim wysiłku fizycznym i zdrowym odżywianiu nie powinno być jojo ... Czytałam na jednej ze stron, że po tej diecie można wrócić do normalnego jedzenia bez objadania sie no i pamiętania o dobrych nawykach żywiniowych ^^

paula i nie uważasz, że trefny pomysł z dietami akurat teraz? czy tylko ja jestem przewrażliwiona?:D 

perceptive nie ma co się sprzeczać jesteśmy tylko ludźmi i każdy ma gorszy dzień a my dziewczyny tym bardziej musimy sie zrozumić wiesz te nasze hormony :P heh

Ja jestem Weronika, we wrześniu 19 i również matura w tym roku :P Ja przed długi czas myślałam, że nie ma co przechodzić na dietę przed maturą, bo się będę uczyć, a jak się uczę to jem, i nie mam czasu na ćwiczenia i w ogóle. Ale że się nie uczę, to może przynajmniej schudnę :P

hm,czy polecam. trudno powiedzieć. napiszę za jakieś 2-3tyg co z tym jojo nie-jojo ;) dieta ogólnie ciężka, głodówka. wstawałam o 7 rano, na śniadanie kawa (bardzo pożywnie,no) do 12 o pustym żołądku, czyli 3/4 czasu spędzonego w szkole. o 12 przychodzi pora lunchu, czyli głównie jajka, pomidor, szpinak (ja jadłam brokułę), befsztyk (polędwica wołowa) i do 18 obiad-kolacja, plaster szynki, jogurt naturalny, marchewka jakieś mięso. no masakra. znaczy, ja generalnie jestem wszystkożerna, nie narzekałam i przyzwyczaiłam się do tego. 2 tydzień zdecydowanie łatwiejszy jest. łatwo nie było, ale opłacało się. pięknie schudłam 

Ja matura za rok, więc chyba spróbuję tej diety kopenhaskiej co mi tam szkodzi, a może akurat osiągne swój cel czyli te 5-6kg mniej :)

A może być coś zamiast tej polendwicy wołowej?? Bo nie zbyt bardzo lubie... Można zastąpić innym mięsem np. piersi z kurczaka albo jakąś rybą czy nie za bardzo :P????

 

można można, jak najbardziej. te warzywa/mięsa są tak dobrane by przy tak małej ilości kcal dostarczały w miarę możliwości innych niezbędnych dla organizmu subst, np szpinak ma dużo żelaza. 

ja podobnie tylko z tego przeklętego wosu (aż chciałam zakląć, ale się powstrzymałam - chociaż tu nie będę wulgarna:D) nie zrezygnowałam i żałuję arghh. dodatkowo polski rozszerzony, co do matmy to masakra..