zawiodłam na całej linii...przez cały weekend objeadałam się bez umiaru...nie mogłam się powsztrzymać, a dziś jak wszystko podliczyłam to wyszło na to, że łacznie przez ostatnie dwa dni zjadłąm ok.6500 kcal:(((((((((((( zastanwiam się jak tu teraz wyjść z tego dietetycznego dołka, czy się głodzić i w ten sposób odrobić te 3,5 tysięcznej, weekendowej nadwyżki kalorycznej...czy raczej przejść do zwykłego porządku żywieniowego i po porstu przyjąć do wiadomości, że pół kilgorama wskoczy na wage i , że wydłuży się czas mojej diety...hm chyba druga opcja będzie lepsza i zdrowsza - jak myślicie??? :(
Temat: Wielkie Żarcie STOP! Bikini w wakacje - start 27.01.2011 r.
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 26 stycznia 2011, 15:10
Do 1 czerwca będziemy chudsze, zadbane i piękniejsze, nie chodzi tylko o wagę ale o świenie samopoczucie w bikini :)Zapraszam te, które nie tylko chcą być szczupłe ale także zdrowe i zadbane ...
- Dołączył: 2010-12-16
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 504
18 lutego 2011, 11:50
U mnie zeszlo tylko 0.3 kg os ostatniego piatku:( Mam nadzieje , ze to przez malpe;/
- Dołączył: 2009-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 582
20 lutego 2011, 19:27
Edytowany przez sarana26 20 lutego 2011, 19:29
- Dołączył: 2010-12-17
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 26
23 lutego 2011, 09:54
Witam!!!! jakos pusto tutaj, u mnie na razie nieżle staram sie dietkować+ trochę ruchu na razie efekty marne ale potrzeba czsu,a wiosna niedaleko.... Życze miłego dnia wszystkim
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
24 lutego 2011, 09:38
Nie miałam czasu wchodzić ostatnio ale postaram się ponadrabiać ;)))
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
28 lutego 2011, 12:40
dołączam :-)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 