13 stycznia 2011, 17:25
Hej dziewczyny 
tak wiec szukam osób takich jak ja ,których celem jest piękny płaski brzuszek:)Z zarysami mieśni
czy znajdzie sie ktos do wsparcia???
zaczynamy od dzis,
kazdy cwiczy co chce!!ale sumiennie
dzis podajemy swoje wymiary i koniecznie za tydzien.Dzieki temu ze nie wszystki z nas bedziemy cwiczyc to samo bedziemy mogly sprawdzic co daje leprze efekty.
Jesli ktos moze i chce to niech wgra od razu zdjecie i porownanie za tydzien .
13 stycznia 2011, 23:45
Talia w najwęższym, a brzuch na wysokości pępka, żeby się boczki załapały
14 stycznia 2011, 08:51
:) mi juz spadlo pol cm w tym cholernym brzuchu:) mam nadzieje ze tym razem dojde do wymazonego efektu
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 461
20 stycznia 2011, 16:52
ja jestem :)
Po tygodniu:
talia 64 (-2)
brzuch 75 (-2)
Nie jest to fenomenalny wynik, ale nie mam teraz czasu ćwiczyć... (sesja)
Pochwalcie się swoimi osiągnięciami :)
- Dołączył: 2007-09-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 151
20 stycznia 2011, 17:04
no to się dołączę... wymiary jakos sprzed tygodnia (nie mogę znaleźc mojej kartki z poprzedniego mierzenia za to wymiary tego cholernego bandziocha mocno wypaliły mi sie w pamięci...)
talia: 65 cm
brzuch (najszersze miejsce): 81,5 cm
pępek: 71 cm
w ćwiczeniowych planach mam dzis jeszcze spinnig. No i może zaczne w końcu to straszne a6w... w końcu sesja nie ucieknie :)
Edytowany przez rzezucha 20 stycznia 2011, 17:07
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 461
27 stycznia 2011, 09:24
Po następnym tygodniu:
talia: 63 (-1)
brzuch: 73 (-2)
Ale tylko a6w, praktycznie bez diety (sesjaaaa :/)