- Dołączył: 2007-11-08
- Miasto: Piękne
- Liczba postów: 170
31 stycznia 2011, 08:33
Moja waga na dziś 70,10 kg także tydzień zaliczam do udanych :)
31 stycznia 2011, 09:54
Witam![]()
U mnie jakoś opornie idzie mimo diety i ćwiczeń znowu stoję w miejscu. Może dlatego że @ za pasem. Ale się nie poddam
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
31 stycznia 2011, 11:43
A u mnie dzisiaj 75,6 kg :(
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 4865
31 stycznia 2011, 11:45
U mnie narzie zastoj bo @ sie zbliza duzymi krokami ;/
31 stycznia 2011, 12:14
u mnie niestety 200g wiecej waga pokazala 60,6 ale za to centymetry polecialy w dol :)
31 stycznia 2011, 16:24
A u mnie waga Dziś 77,8 kg
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
31 stycznia 2011, 18:51
Dziewczyny mam pytanie: ile kalorii mi proponujecie? Chciałabym przejść
na taką dietę. :) Mam 161 cm wzrostu i ważę 75,6 kg. Chciałabym chociaż 1
kg na tydzień tracić. :)
31 stycznia 2011, 20:19
1400-1500 kcal i godzina ćwiczeń dziennie minimum
- Dołączył: 2005-11-16
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 293
31 stycznia 2011, 21:47
no hej dziewczyny, rodzinne sprawy wyparły mój dostęp do internetu, do ćwiczeń i dieta zahwiana.
Dzisiaj już ok: dieta 1300kcal i godzinka na rowerku,
ale czuję, że puchnę @ się zbliża
31 stycznia 2011, 21:55
a ja dzis dietka ok :) cwiczonka zaliczone tym razen na orbitku ktory dzis zakupilam
![]()
30 min a myslalam ze padne na ryjka