Temat: Akcja 8kg mniej w 9 tygodni (3.01-28.02) Nie potrafisz odchudzać się sama? - zapraszam!

umnie tez z dieta ok mimo to jeste coraz trudniej coraz wieksze ciagoty do podjadania na razie sie trzymam ale nie wiem jak dlugo przez ta diete jestem bardziej drazliwa nerwowa klotliwa tez tak macie??

cwiczenia zaliczone 30 min stepper

Hejka, ja wczoraj zaliczyłam tylko spacerek 1,5 godzinny. Jakoś nie potrafiłam się zmobilizować do ćwiczeń.  Ale dietkowo było ok więc myślę, że wystarczy. Dzisiaj mam bardzo napięty dzień, wiele spraw do załatwienia. Tak lubię bo wtedy nie mam czasu myśleć o tym, że już bym coś zjadła. Wieczorem pruję na godzinny step.  Buziaki

dzien dobry :)

cwiczenia zaliczone :) sniadanie mysle nad nim ale jajecznicy mi sie chce :) powiem wam szczerze ze troche mi zajela mobilizacja do cwiczen dzisiaj :( jakos mi sie w ogole nie chcialo ale sie zmusilam  i nie zaluje :) teraz sie zabieram za sprzatanie a pozniej lece zrobic rundke Avon i na spacerek z mala :) pada snieg z deszczem jak narazie ale i tak pojde ale moze bez malej zobacze jak sie pogoda rozwinie :)

marga ja nie mam jak narazie takich skokow nastrojowych i nie jestem drazliwa. a moze okres ci sie zbliza? czy zauwazylas ze jestes taka drazliwa od dluzszego czasu?

szkuda nie poddawaj sie :) z czasem to podjadanie ci minie jak sie przyzwyczaisz do "nowych" smakow :) a przynajmniej bedziesz zdrowsza i nie wydasz tyle kasyy :)

witam 

sniadanko juz zaliczylam :) u mnie tez pada i pada :) ale za to wczoraj nie padalo wiec na spacerku bylam

niecierpliwaAga ja juz od dawna jestem drazliwa i nie ma to nic wspolnego z okresem to chyba wina diety no ale coz cos za cos 

yalle powodzenia w nauce :)

a motywacja niezla :) skoro oni mogli to my tez :)