Temat: Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :))

też mam takie napady jak ty slodkatrucizno,
ale pomyśl sobie, że wiosną, gdy poczujesz cieplepromienie slonca, bedziesz wiele lzejsza, jesli teraz sie zmotywujesz;)
ja np mysle sobie, ze taki styczen ma raptem 31dni, co to jest? no więc jeśli przebrnę przez styczeń, to już mój organizm będzie przyzwyczajony do małych porcyjek i będę lżejsza o te 5 czy nawet więcej kg ;) myślę także o swojej przyszłości o tym, że w wielu fajnych ciuchach nie wyglądam fajnie, tu wystaje, tam wystaje, to cos nie tak, a za te raptem 3miesiące się to zmieni, później przecież już będę madrzejsza z dobieraniem jadłospisu i zmienie siebie ;)
Może spróbuj tak ;>
już nie mówię, że najbardziej motywuje mnie mój facet, bo to dla nich chcemy być piękne również !
Pozdrawiam!
Trzymaj się ;) najgorsze są początki ;)

Nick	3 styczeń	10 styczeń	17 styczeń	24 styczeń	31 styczeń	7 luty	14 luty
OstatniaSzansa	74
Noveleka	104,1
Wiolcia.	62
Malutka26	71,5
Niuniaska23	61
Dotek86	70,4
mrsandzia	79
Niekochana324	81
Ada703	72
MisaAmane	62,3
Ailurus611	87,5
Nodis	75
Ambrozja32	56,5

mam nadzieję ze wszystko sie zgadza ;p jak coś nie tak to piszcie :))

ja żeby sie zmotywować do wzięcia sie w garść zrobiłam coś takiego:

ubrałam się w szorty i koszulkę obcisła i stanęłam przed lustrem .. wyglądałam okropnie: wystający brzuch, ogromne uda masakra i pomyślałam sobie ze jak nie wezmę sie za siebie to właśnie tak będę wyglądać w lato .. a tego nie chcę juz zaplanowałam sobie ze lato '11 ma być cudowne nie takie jak poprzednie nie będę sie ukrywać w domu ! Będę jeździć na plażę będę chodzić w szortach i topach i koniec muszę sie wziąć w garść bo inaczej będzie źle :p

kochane uda nam sie ! ;**

Pewnie, że tak ;) ważne jeśli wytrwamy i przejdziemy przez początek, później będzie już ok ;) !

Jasne uda się. U mnie 3 dzień dietki idzie super , mam nadzieję że wytrwam i tego nam wszystkim życzę :)

u mnie w sumie również 3dzień, i tak jak radziłyście planuje posiłki co 3h, dzisiaj zaczelam diete 1000kcal ;D
zobaczymy jak to bedzie;)

zgadza się wszystko w tabelce choć trochę przybyło po świętach i sylwku ale już prawie wróciłam do wagi z tabelki więc nie ma co zmieniać.

Ja również walcze od poniedziałku i mam nadzieję,że będą efekty bo mój organizm płata mi figle od jakiegoś czasu

mój organizm też lubi płatać mi figle, raz waga stoi dłuuugo, a raz leci jak szalona..;]
mam nadzieję, że teraz będzie stopniowy spadek ;)

:) No cóż, u mnie w ogóle jakoś motywacja opadła. Normalnie....normalnie brak mi słów. No ale walczę dalej, mam nadzieję, że kiedy już kompletnie wyzdrowieję, to wezmę się w końcu za siebie. Dzisiaj ćwiczyłam 40 min (ćwiczenia dywanowe ;) ).
Muszę. MUSZĘ wziąć się w garść. I chcę tego. Zobaczymy jak to będzie. I niech mnie A. nie zmusza do złego jedzenia! ...