- Dołączył: 2010-10-23
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 74
2 grudnia 2010, 19:36
Zapraszam wszystkich którzy chcą dać z siebie wszystko i jeszcze więcej przez następne 20 dni,
aby olśnić wszystkich na świeta, a potem na sylwester.
Diametralnie się nie zmienimy przez 20 dni, ale zawsze jakieś kilogramy polecą,
a jeśli się postaramy to poleci ich więcej niż sądzimy!
![]()
___________________________________________________________________________________
ZASADY:1) codziennie każdy uczestnik pisze sprawozdanie z dnia,
tj. ilość kcal (nie musimy liczyć do do 1 kcal, chodzi o to, aby miec ogólne pojęcie czy nie jemy za dużo)
2) ćwiczenia- rodzaj, czas / powtórzenia ;
3) w każdy piątek piszemy wagę początkową i obecną oraz ilość straconych kg od 3.12
Jeśli macie jeszcze jakieś pomysły to piszcie ;) Jestem otwarta na propozycje.
+ ważne!jutro ważymy się naczczo i wpisujemy wagę na forum
oraz wagę docelową (23.12)
zrobię tabelkę z osobami, kilogramami i celami.
KAŻDĄ WAGĘ WPISUJEMY
CZERWONĄ POGRUBIONĄ CZCIONKĄ,
żeby się odróżniała od naszych pogaduszek ;-)
_____________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
|
|
Waga: 2/3.12
|
Waga: 10.12
|
Waga: 17.12
|
Waga: 23.12
|
CEL:
|
|
Karlain
|
|
|
|
|
|
|
|
Miggi
|
55 kg
|
|
|
|
50 kg
|
|
|
Lavoisiers
|
52 kg
|
|
|
|
50 kg
|
|
|
Zuziaczek31
|
63 kg
|
|
|
|
60/61
|
|
|
OoOnNaaA
|
55 kg
|
|
|
|
52 kg
|
|
|
DolceeVitaa
|
|
|
|
|
75 kg
|
|
|
iwannabemade
|
|
|
|
|
|
|
Edytowany przez iwannabemade 2 grudnia 2010, 21:20
17 grudnia 2010, 15:28
Też tak myślę.. Jak u ciebie dziś waga? U mnie znów -1kg, czyli już 61
23 grudnia 2010, 20:06
Koniec naszej akcji w której chyba zostałam sama
Moja waga
60 kg
23 grudnia 2010, 20:55
Witam was.. ja wykruszyłam sie po 5 dniach... zaczęłam już mniej ćwiczyć i wyjechałam do babci, bo mam remont w domu, gdzie jadłam wszystko. Nuydziłam się i nawet 2 razy wymiotowałam z przejedzenia... przytyłam do 53 kg, po tym jak na wadze miałam 51,8. Jestem załamana, jednak na święta nie dam się. Dzisiaj z racji tgeo że mam kilka wigilii zjadłam trochę barszczyku i 3 pierożki -.-
24 grudnia 2010, 21:47
Ja po wigilii zadowolona i szczęśliwa. WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!!
Moja waga 60 kg 
