26 lutego 2014, 22:36
1500 kcal jem dziennie, czy taki jadłospis ok? nie za dużo , nie za mało?
Sniadanie : owsianka 30gram + szklanka mleka+ kilka jagod goji
II Sniadanie : twarożek wiejski + duża kromka chleba Muesli + jabłko
Obiad: udko pieczone + kasza pol torebki + kalafior
Podwieczorek : pół bułki z wędliną + sałatka
Kolacja : serek wiejski z ananasem + kromka pumpernikla
26 lutego 2014, 22:47
26 lutego 2014, 23:00
26 lutego 2014, 23:05
26 lutego 2014, 23:24
26 lutego 2014, 23:47
27 lutego 2014, 10:32
