- Dołączył: 2013-05-24
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 6
5 stycznia 2014, 23:40
Witam. was. Mam zamiar schudnąć 30kg. Przykładam wagę do codziennych ćwiczeń i nie podjadanie. Macie jakieś porady? Chętnie zapraszam do rozmowy:)
6 stycznia 2014, 08:57
mala16252 napisał(a):
dla chcącego nic trudnego, ja próbowałam i ciągle się łamałam. w końcu wzięłam się w garść gdy waga pokazała 64 kg !!! minęło 3,5 tyg. i waga pokazuje 56 kg :-) jeszcze 6kg i bd git.
W 3 i pół tyg. straciłać 8kg?? Gratuluję efektu jojo
![]()
Autorko poczytaj pamiętniki, zobacz jak się odżywiają dziewczyny, żeby schudnąć, trzeba jeść! :) Powodzenia!
- Dołączył: 2008-12-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 979
6 stycznia 2014, 14:54
PapryczkaPiriPiri napisał(a):
mala16252 napisał(a):
dla chcącego nic trudnego, ja próbowałam i ciągle się łamałam. w końcu wzięłam się w garść gdy waga pokazała 64 kg !!! minęło 3,5 tyg. i waga pokazuje 56 kg :-) jeszcze 6kg i bd git.
W 3 i pół tyg. straciłać 8kg?? Gratuluję efektu jojo Autorko poczytaj pamiętniki, zobacz jak się odżywiają dziewczyny, żeby schudnąć, trzeba jeść! :) Powodzenia!
jem jem . po prostu pozbyłam się wszystkiego co tak kochałam i jadłam w nadmiarze a co nie koniecznie mi służyło :(
- Dołączył: 2013-05-24
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 6
9 stycznia 2014, 22:52
Jak tam wam idzie odchudzanie?:) ja postawiłam głównie na ćwiczenia i mimo że ćwicze jeszcze krótko..to dość intesywnie i już zauważam drobne :):) różnice:) 0.5 kg w tydzień i widoczniejsze mięśnie:) polecam