Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: Hula Hoop do końca listopada

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Dominisia775

Dominisia775

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 11:05

Hej wszystkim!!!

DO KOŃCA LISTOPADA WŁĄCZNIE Z DZISIEJSZYM DNIEM ZOSTAŁO 25 DNI. ZAPRASZAM WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO KRĘCENIA RAZEM ZE MNĄ

MOJE ZASADY SĄ TAKIE:

* KRĘCIMY OD DZISIAJ DO KOŃCA LISTOPADA
* 30 MIN. DZIENNIE, CO DO KOŃCA MIESIĄCA DAJE NAM 750 MIN.
* 750 MIN. TO CEL
* PISZEMY TO TAK:
6.11. - 30
7.11. - 60 ( sumujemy minuty z poprzednim dniem)
8.11. - 90
ITD.

KTO SIĘ PRZYŁĄCZY???
Zdjęcie użytkownika Agucha511

Agucha511

  • Dołączył: 2013-10-20
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 12:04

Chętnie dołączę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Rossallie

Rossallie

  • Dołączył: 2013-08-13
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 354

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 13:08

Ja mam takie z masażerem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dominisia775

Dominisia775

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 16:42

To bede pierwsza:)

6.11. - 30

Jakos malo nas jest... ale coz moze jeszcze sie ktos dolaczy:)
Zdjęcie użytkownika apsik24

apsik24

  • Dołączył: 2009-05-22
  • Miasto: Lev
  • Liczba postów: 196

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 18:11

Nio to ja też dołączę!:) Akurat wczoraj zaczęłam:)

5.11 -35

6.11- 35

czyli 70

Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika Dominisia775

Dominisia775

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 18:23

Apsik24 zaczynamy od dzisiaj:)
Zdjęcie użytkownika apsik24

apsik24

  • Dołączył: 2009-05-22
  • Miasto: Lev
  • Liczba postów: 196

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 18:38

aaaaaaaaaaa:):):) sorki! coś chyba kiepsko z moim czytaniem ze zrozumieniem
No to dobrze więc

6.11-35 :)
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika pitroczna

pitroczna

  • Dołączył: 2012-12-23
  • Miasto: Ms - Wro
  • Liczba postów: 3642

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 09:24

6.11 - 50
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agucha511

Agucha511

  • Dołączył: 2013-10-20
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 11:34

6.11- 30 7.11 - 30
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika apsik24

apsik24

  • Dołączył: 2009-05-22
  • Miasto: Lev
  • Liczba postów: 196

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 13:28

7.11 - 75 :)
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika pitroczna

pitroczna

  • Dołączył: 2012-12-23
  • Miasto: Ms - Wro
  • Liczba postów: 3642

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 21:29

7. 11 - 80 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.