17 września 2013, 15:00
Po długiej i spokojnej akcji nr 24 proponuję Wam dla odmiany dietetyczny sprint.
Nie zmuszam do głodówki ani drastycznych środków,
ale proponuję intensywne odchudzanie i dbanie o formę.
Akcja przyda się tym, którym w długich dystansach brakuje wytrwałości
Krótszy dystans, dobry plan, sukces w zasięgu wzroku, zero wpadek (dacie radę! - tylko się nie rozpraszajcie) a zimowe płaszczyki kupicie w mniejszym rozmiarze
"25" AKCJA 6-TKOWA!
WYJĄTKOWA
INTENSYWNA
AKCJA SZÓSTKOWA
21 września - 2 listopada 2013
6 intensywnych tygodni!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 25 (6 tygodni)
ZERO odstępstw - WAGA w dół
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
23 września 2013, 05:15
23 września 2013, 06:25
cześć dziewczyny.
malicka kiedy planujesz powrót do pracy?
23 września 2013, 07:00
Akcja 24: Intensywna akcja szóstkowa
Czas trawnia: 21.09.2013 – 02.11.2013
Tydzień: Start
1. aaaotoja: startowa 71,00; poprzednia 71,00; aktualna 71,00; zmiana całkowita 0,00
2. aja79: startowa 91,50; poprzednia 91,50; aktualna 91,50; zmiana całkowita 0,00
3. ania600: startowa 69,00; poprzednia 69,00; aktualna 69,00; zmiana całkowita 0,00
4. Asia777: startowa 69,00; poprzednia 69,00; aktualna 69,00; zmiana całkowita 0,00
5. beata2345: startowa 73,00; poprzednia 73,00; aktualna 73,00; zmiana całkowita 0,00
6. bleegrubas: startowa 88,00; poprzednia 88,00; aktualna 88,00; zmiana całkowita 0,00
7. Ebek79: startowa 67,70; poprzednia 67,70; aktualna 67,70; zmiana całkowita 0,00
8. Eksperymentatorka: startowa 64,00; poprzednia 64,00; aktualna 64,00; zmiana całkowita 0,00
9. ewamarr: startowa 95,40; poprzednia 95,40; aktualna 95,40; zmiana całkowita 0,00
10. genialna00: startowa 63,00; poprzednia 63,00; aktualna 63,00; zmiana całkowita 0,00
11. jerzokb: startowa 87,20; poprzednia 87,20; aktualna 87,20; zmiana całkowita 0,00
12. jollanta19800: startowa 85,00; poprzednia 85,00; aktualna 85,00; zmiana całkowita 0,00
13. justa31: startowa 69,70; poprzednia 69,70; aktualna 69,70; zmiana całkowita 0,00
14. justa35: startowa 91,50; poprzednia 91,50; aktualna 91,50; zmiana całkowita 0,00
15. kateszka: startowa 60,40; poprzednia 60,40; aktualna 60,40; zmiana całkowita 0,00
16. klemensik: startowa 63,00; poprzednia 63,00; aktualna 63,00; zmiana całkowita 0,00
17. kleopatrra: startowa 62,00; poprzednia 62,00; aktualna 62,00; zmiana całkowita 0,00
18. luise: startowa 77,50; poprzednia 77,50; aktualna 77,50; zmiana całkowita 0,00
19. luna35: startowa 75,20; poprzednia 75,20; aktualna 75,20; zmiana całkowita 0,00
20. maaj: startowa 78,50; poprzednia 78,50; aktualna 78,50; zmiana całkowita 0,00
21. madzik3009: startowa 87,20; poprzednia 87,20; aktualna 87,20; zmiana całkowita 0,00
22. malicka5: startowa 69,70; poprzednia 69,70; aktualna 69,70; zmiana całkowita 0,00
23. marcelka55: startowa 73,50; poprzednia 73,50; aktualna 73,50; zmiana całkowita 0,00
24. martuniaaaaaaa: startowa 82,20; poprzednia 82,20; aktualna 82,20; zmiana całkowita 0,00
25. martynka249: startowa 67,80; poprzednia 67,80; aktualna 67,80; zmiana całkowita 0,00
26. Monijka30: startowa 57,30; poprzednia 57,30; aktualna 57,30; zmiana całkowita 0,00
27. nieidealna1979: startowa 75,50; poprzednia 75,50; aktualna 75,50; zmiana całkowita 0,00
28. NowOrNeverrr: startowa 62,90; poprzednia 62,90; aktualna 62,90; zmiana całkowita 0,00
29. Nyc1992: startowa 66,80; poprzednia 66,80; aktualna 66,80; zmiana całkowita 0,00
30. palulinaa: startowa 75,00; poprzednia 75,00; aktualna 75,00; zmiana całkowita 0,00
31. roxi1987: startowa 71,00; poprzednia 71,00; aktualna 71,00; zmiana całkowita 0,00
32. serafinka31: startowa 59,00; poprzednia 59,00; aktualna 59,00; zmiana całkowita 0,00
33. szpileczki: startowa 93,80; poprzednia 93,80; aktualna 93,80; zmiana całkowita 0,00
34. ToAcceptMyself: startowa 82,90; poprzednia 82,90; aktualna 82,90; zmiana całkowita 0,00
35. Wiolka1016: startowa 70,00; poprzednia 70,00; aktualna 70,00; zmiana całkowita 0,00
36. x.BlackAngel.x: startowa 62,00; poprzednia 62,00; aktualna 62,00; zmiana całkowita 0,00
Podsumowując:
1. ubyło nas: 0,00 kilogramów
2. przybyło nas: 0,00 kilogramów
3. razem straciliśmy: 0,00 kilogramów
Edytowany przez jerzokb 24 września 2013, 13:32
23 września 2013, 07:36
cześć dziewczyny. malicka kiedy planujesz powrót do pracy?
23 września 2013, 08:09
Planuję wrócić, ale sprawa ciągle w sądzie. Mam nadzieję, że do końca roku się zakończy.
Widzę, że nie tylko ja miałam trudniony powrót do pracy 
życzę pozytywnego zakończenia. A wracasz po macierzyńskim/ wychowawczym czy jeszcze jakiś inny powód nieobecności? (oczywiście jeśli nie jest to jakaś tajemnica)
23 września 2013, 08:22
23 września 2013, 08:42
23 września 2013, 08:47
23 września 2013, 08:52
a przy okazji widzę, że trafiłam wreszcie na zapaleńca rowerowego 23 września 2013, 09:06
