17 września 2013, 15:00
Po długiej i spokojnej akcji nr 24 proponuję Wam dla odmiany dietetyczny sprint.
Nie zmuszam do głodówki ani drastycznych środków,
ale proponuję intensywne odchudzanie i dbanie o formę.
Akcja przyda się tym, którym w długich dystansach brakuje wytrwałości
Krótszy dystans, dobry plan, sukces w zasięgu wzroku, zero wpadek (dacie radę! - tylko się nie rozpraszajcie) a zimowe płaszczyki kupicie w mniejszym rozmiarze
"25" AKCJA 6-TKOWA!
WYJĄTKOWA
INTENSYWNA
AKCJA SZÓSTKOWA
21 września - 2 listopada 2013
6 intensywnych tygodni!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 25 (6 tygodni)
ZERO odstępstw - WAGA w dół
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
30 września 2013, 14:04
)
30 września 2013, 14:13
30 września 2013, 15:10
hej-ho!
Babiszonki, czy Wam też nie chce się tak samo jak mi??? No jakiś taki dziwny ten dzień! Usiany dziwakami(klinetami) normalnie takich oszołomów to ja w weekend mam, nie w tygodniu :):):)
Nie stanęłam dzisiaj na wadze. Nie miałam odwagi! Przegięłam z sobotnim obiadem! Wszystko przez to, że z grzybobrania tak późno wróciłam... grrr
Ale to nic!
jerzokb, chciałabym się Ciebie o coś zapytać... bo Ty byłaś na diecie vitalii, prawda? Co się stało, że Cię takie jo-jo dopadło?? Ile to trwało?
kleopatra, mam dokładnie tak samo dzisiaj od samego rana!!!
Edytowany przez marcelka55 30 września 2013, 15:12
30 września 2013, 16:30
Edytowany przez malicka5 30 września 2013, 16:32
30 września 2013, 17:01
30 września 2013, 18:20
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:70,8
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:0,2 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):+7
4. od dzis cwiczonka
30 września 2013, 20:31
30 września 2013, 20:33
30 września 2013, 22:44
30 września 2013, 23:34
luise - oko widzi, bo czyta ;) i gratulacje składa - oby tak dalej ;)
Ale się wyznania rocznikowe zrobiły ;)
A mi się chce ;) nakręciłam się bo chodzę na fajne szkolenie z ekonomii społecznej no i zapisałam się na bezpłatne porady w Natur House i jestem pełna nadziei no i robię drugie podejście do dotacji na własną działalność. Oj dzieje się ale to mnie nakręca - polecam znaleźć sobie dużo zajęć wtedy i na myślenie o jedzeniu nie ma czasu. Zjadam jabłko i lecę dalej i czuję się fajnie lekko i energetycznie ;)
