Temat: Nowy rok akademicki, nowa moitywacja start 1.10.10

zrob sobie salatke do pudelka;) albo wsyp mieszanke musli potem tylko zalejesz jogurtem ;) ja tam osobiscie bralam wszystko i jajjka na twardo i ryby w puszce:D ale salatki sa dobrym wyjsciem!

I ja sie przylaczam! do sesji zimowej 50 kilo :)) czyli - 10 ;)

heh taka trochę ślaska grupa nam się zrobiła. Ja jeszcze dodam, że studiuję dziennie i przeprowadzam się teraz bliżej, koło Altusa czyli będę mieć na uczelnię dokładnie 4 minuty spacerkiem ;) wreeeszcie ;)

Do pudełka wkładam:

1. sałatka: pekinska, pomidor, ogórek, trochę kukurydzy, papryka ze sloika<- mniam, jest trochę słodka, zapychająca czyli coś dla mnie.

2. sałatka obiadowa: podobny skład+piers z kurczaka zrobiona w folii w piekarniku w przyprawach[curry, przyprawa do grilla, papryka], kroję na małe kawałeczki i dodaję.

3. moja przyjaciółka robi sobie warzywa [swieza papryka, ogórek, cos tam jeszcze] z ryżem i polewa to sosem [jogurt+zioła]-mniam, często jej podkradam ;)

U mnie to wygląda tak, że w czasie sesji zimowe chudnę a w czasie letniej... przytylam 4kg ;/

Moja dieta przez wakacje to jedna wielka rozpacz. Najpierw wrocilam do 1200 kcal zapisanej przez dietyczkę, pozniej postawilam na sport nad morzem gdzie siedzialam miesiąc[biegi, spacery, rower], pozniej jadlam ;], nastepnie 2 podejscia do dukana, pozniej vitalekka, którą chyba juz porzucilam [choc zostaly jeszcze 2 dni abonamentu]...od tygodnia jestem na dukanie ale i tak trochę podjadam, więc czekam na pazdziernik-wtedy po prostu nie będę miala czasu zeby myslec o zarciu[mam nadzieję]. Plus jest taki, że to co przytylam w lipcu to chyba już zrzuciłam. 'A miało być tak pięknie... miało nie wiać w oczy nam' ...nanana :P

A jak to wygląda u was?