20 czerwca 2013, 13:44
"24" AKCJA 6-TKOWA!
Lato! lato wszędzie
- kilogramów nam UBĘDZIE!!!
22 czerwca - 21 września 2013
długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
20 sierpnia 2013, 14:31
20 sierpnia 2013, 14:38
20 sierpnia 2013, 15:36
Właściwie jak tak na wszystko spojrzysz, to wszędzie masz szkodliwe rzeczy. nawet powietrze, którym oddychasz nie jest czyste! Myślę, że ta folia nie szkodzi. Ale jak się tak martwisz, to czmu nie pieczesz w przykrytym naczyniu żaroodpornym? 
20 sierpnia 2013, 15:41
jerzokb, szczęściu trzeba pomagać :):):)
justa, ale Twoja córka to zdaje się ma chyba już z 17 lat, więc dorosła dziewczyna! Czy ja się mylę??
20 sierpnia 2013, 16:30
50 nam stuknęła 
Edytowany przez Ebek79 20 sierpnia 2013, 16:31
20 sierpnia 2013, 18:51
20 sierpnia 2013, 22:49
21 sierpnia 2013, 08:38
to zdrówko ... 21 sierpnia 2013, 08:57
Długo nie mogłam się wziąć w garść,żadnych ćwiczeń,żadnego rozsądnego jedzenia.Aż w końcu powiedziałam sobie dość.Od wczoraj jestem na diecie Ig .Mam nadzieję,że będę mogła zawalczyć z wami o tą 6 z przodu...Obiecuję już nie nawalać.
21 sierpnia 2013, 08:57
Edytowany przez Hanus3 21 sierpnia 2013, 08:58
