17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
8 listopada 2010, 22:16
8 listopada 2010, 22:33
8 listopada 2010, 23:44
9 listopada 2010, 08:52
ale staramy się nadal, może kiedyś się uda 
9 listopada 2010, 12:12
9 listopada 2010, 13:28
9 listopada 2010, 13:33
9 listopada 2010, 15:37
1. waga aktualna: 65,4 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: + 0,2 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 8
4. komentarz:
zadanie wykonane nienagannie, trochę za mało ruchu, ale byłam przeziębiona...
1. waga aktualna: 65,4 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: 0 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 8
4. komentarz: ok, choć jestem bardzo zalatana, na ruch mogę ostatnio poświęcić do 1h dziennie, ale pilnuję tego
9 listopada 2010, 17:38
Dzień dobry :)
Marlenko jakie piękniaste, kolorowe, pozytywne! Dziękuję! Ja się już poprawiłam, przynajmniej psychicznie, więc teraz energia dla Was :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
9 listopada 2010, 22:07
Tak to jest jak człowiek po nocach siedzi na vitalii
