30 sierpnia 2010, 18:18
Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie
![]()
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
29 września 2010, 15:21
trzymam:)
ja już po obiadku 100g rybci = 1 maca z szyneczką, twrogiem i musztardą ( razm 150kcal :)
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
29 września 2010, 15:28
ja robie na obiadek placuszki serowe :D
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
29 września 2010, 15:56
ja tez trzymam :) ja odiadowalam sie kisielami xD bo na nic innego nie mialam ochoty
29 września 2010, 16:26
ooo, ja też właśnie jem kisiel!!! pomarańczowy :)
niebo w gębie :)
policzyłam sobie, że ma coś koło 100kcal :)
wiecie co kupiłam dwa kiśle jeden z cukrem, drugi bez. i ten z cukrem ma o wiele mniej kcal i węglowodanów. Dziwne :)
Na kolacje będzie musli z jogurtem :
Mam już dzisiaj 240+150+150+100=690kcal.
Wow, no to moge sobie pojesc tych musli:)
I kręciłam 35 min hula hopem, ąz mama na mnie nawrzeszczała :)
29 września 2010, 16:28
ja nie wiem ile moj ma, wzielam na oko, ale więcej niż 100 napewno nie ma :)
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
29 września 2010, 16:31
a ja zjadlam gruszkowy i jablkowy ;p pycha
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
29 września 2010, 17:39
a ja nie moge :( tez chce kisiel :(
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
29 września 2010, 18:27
a nie pamietam jakiej ale takie co do kupka sie sypie i woda zaletwa xD i pisalo na opkakowaniu ile kcal