Temat: 6tkowa akcja nr 23 16.02-22.06
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
12 lutego 2013, 20:41
"23" AKCJA 6-TKOWA!
Lżejsze o kilogramy
lato powitamy
16 lutego - 22 czerwca 2013
długi dystans 4 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 4 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (18 tygodni) nr 23:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 17 lutego 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 23 lutego wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
Edytowany przez aja79 12 lutego 2013, 20:53
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
17 czerwca 2013, 07:58
- Dołączył: 2006-03-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1695
17 czerwca 2013, 09:20
ANKIETA 16.06.2013
1. waga aktualna: 72,1 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,7 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do 10): -10 (było w dniu ważenia)
4. komentarz: Waga super spadła, ale to był tak naprawdę 2 tygodniowy spadek :)
A tak poza tym to się załamuję powoli - schudałm ponad 4 kg, a nie usłyszałam ani jednego komplementu ... czyżby wogóle nie było widac mojego poświęcania ;( Za tydzień chrzciny Młodego, a ja będę wyglądać jak wielorybek ;(
Edytowany przez gosiakka 17 czerwca 2013, 09:22
- Dołączył: 2007-05-10
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 2427
17 czerwca 2013, 09:32
- Dołączył: 2008-07-14
- Miasto: Mój Kącik
- Liczba postów: 1852
17 czerwca 2013, 09:59
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9629
17 czerwca 2013, 10:57
co do facetów to od nich trzeba czasem coś siłą wyciągać... Sory, że nie podałam ankiety na czas choć się zważyłam ale też byłam na działce więc nawet kompa nie odpalałam rano... było super, popracowałam fizycznie... ach - lubię to
W niedzielę był rowerek, z Ewą jestem 2 treningi w plecy więc dziś i jutro mam zamiar nadrobić...
Jedzeniowo z wyjątkiem niedzieli było dobrze więc naprawdę nie wiem skąd mały ale wzrost...
... coś na pewno robię nie tak !Jerzkob, jak będziesz aktualizowała tabelkę to wpisz mi 76,5... +0,3
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
17 czerwca 2013, 11:49
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9629
17 czerwca 2013, 14:09
... fajnie hihi...Aktualnie walczę z bólem głowy !!! ciśnienie... choć pogoda na zewnątrz cudna...
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16300
17 czerwca 2013, 14:58
hejka!
Wybaczcie, rzeczywiście weekend miałam wolny i nie było mnie właściwie prawie w ogóle w domu, a i od kompa udalo mi się odpocząć. Chociaż się zważyłam - nie podałam ankiety. Ale jak tak piszesz jerzokb, to proszę.
Waga 74,1 kg
Czyli jakieś +0,6
I bez komentarza, bo już nie wiem co ja cuduję!
I dzękuję z góry za podwójną pracę Twoją.\
Właśnie półmetek mojej dzisiejszej pracy minął. Ale jadę już ostatkami sił. Spać mi się chce potfornie, to pewnie przez ten upał na dworze, bo w środku mam duszno... Oby do 20.00 i tak aż do środy włącznie, ale za to potem... od czwartku do wtorku mam wolne :P
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Luboń
- Liczba postów: 6881
17 czerwca 2013, 21:02
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
18 czerwca 2013, 08:02
