- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 5045
15 sierpnia 2010, 12:08
Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy Jeśli pragniesz:=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy
To ta grupa jest dla ciebie
![]()
Jeśli:=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage
To daruj sobie i omiń ten wątek
Zaczynamy
1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na
1 listopadaTo jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej
Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))Ankieta startowa
1. waga aktualna
2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)
3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)
Warunkiem przyjęcia do grupy jest podanie wagi startowej w dniu
1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)
Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....
W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzaniaps. nie pytajcie
czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze
właśnie na was czekamy ![]()
Tabela
Tabela zadaniowa:
Edytowany przez .ksiezniczka. 20 września 2010, 20:05
- Dołączył: 2010-08-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
26 września 2010, 11:23
talia to pas.
brzuch to niżej - ja to nazywam oponka , nad biodrami.
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 13435
26 września 2010, 11:23
Tak szczerze to ja nigdy specjalnie na uda cwiczen nie robiłam... Kiedys miałam fazę na 8 minute legs i buns, ale to przez jakiś miesiąc, bo robiłam wtedy wszystkie 8 minutówki. Moją zmorą zawsze był brzuch, więc przeważnie jeśli już ćwiczyłam, to własnie na ta partię ciała ;)
Talie mierze w najwęższym miejscu, a brzuch na wysokości pępka, tak gdzies wyczytałam ;)
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 13435
26 września 2010, 11:25
Idę dziewczyny, muszę się czymś zająć, bo zaraz się poryczę znów.. to mnie juz qr*^&( wszystko zaczyna przerastać...
26 września 2010, 11:31
A jak ja mam najweższy punkt właśnie na wysokosci pępka malf?
To to jest talia? To brzuch to chyba faktycznie ta oponka ponizej pępka?
Nie wiem 
26 września 2010, 11:32
Malfinko nie smutaskaj się ;(
26 września 2010, 11:41
Waga Poprzednia 75,5 kg
Waga obecna 74,9 kg
Spadek - 0,6kg
Plan tygodniowy wykonany
Plan na następny tydzień ćwiczyć
- Dołączył: 2007-05-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13733
26 września 2010, 11:41
Czesc Dziewczynki:)
Avatarki - cuuuda:)))
Gurumi - przesłodkie!
Kamila - kusicielko!!!
Ciacho - ta laska jest sliczna... wcale sie nie dziwie, ze Twoj sie slini:) Moj sie slini na widok jakiejs fotomodelki, podsyla mi filmiki i pisze, ze ja i tak jestem seksowniejsza:) i tak z kazda, ktora mu sie podoba:)))
Agatek - zatarł - dooobre:)))
Saperku - super - gratuluje, ze juz to juz koncoweczka:)
Doczytalam do 900. strony i musze leciec:)
Miłej niedzieli:)
Edytowany przez irenka1973 26 września 2010, 11:42
- Dołączył: 2010-08-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
26 września 2010, 11:41
Ja też mam najwęższą w pępku :)
26 września 2010, 11:48
a pod pępkiem oponka?
No ja mam niewielką tą oponkę, ale mam. Ale za to jako typowa gruszka mam wielkie boczki i masywne uda z taką okropną galaretą. FUUUUJ!