13 stycznia 2013, 15:58
Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...
Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....
Jednym z ... :)
Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.
Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
20 lutego 2013, 05:36
nie ma to jak rozpoczac wczesnie dzien, aby ze wszystkim się wyrobic;
dzis robie dzien "oczyszczajacy" na bazie zupy warzywnej i kaszy gryczanej
PLUS oczywiście trening
milego dnia zyczę wszystkim
![]()
![]()
20 lutego 2013, 06:58
clooover napisał(a):
aurinzu napisał(a):
Poczytam jutro co nowego u Was a dzisiaj już idę spać nie mam siły .. dzisiaj zaliczone Banish fat boost metabolism ( 55 min ) i 16 dzień body revolution ( 35 min ) dobranoc kochane śpijcie dobrze :*
to bedzie cos takiego: http://vimeo.com/41681375 ???wiecie ja dopiero 5 dzien odchudzania, nie znam sie za bardzo na tych cwiczeniach.. dlugo juz to cwiczysz? jak efekty? boje sie ze padne po czyms takim, boje sie patrzec na miesnie tej kobiety i z jaką latwoscią one to wszystko wykonują... też tak chcę! :D
tak tak to to :)) to są ćwiczenia cardio - czyli spalisz tłuszczyk :)) fajne i męczące ćwiczenia :)) aa efekty to : http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/7976223
20 lutego 2013, 06:59
Miłego dnia dziewczyny !!! :)
nowypoczatek - też chyba musze zrobić sobie taki dzień :)) ale to dopiero jak będę miała mniej an głowie .. może w sobote :D
20 lutego 2013, 08:12
Dzień dobry
cloover to chudzina jesteś :)
malutkanat-jesteś nianią?
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
20 lutego 2013, 11:04
cloover to wcale nie sa ciezkie cwiczenia po tygodniu stwierdzisz ze to 25 min to jest nic i bedziesz sobie dokladala inne rzeczy! uwierz:)
milego dnia kochane:) ja juz po 11h Callanetics:)
![]()
po poludniu reszta:)
20 lutego 2013, 15:07
dziewczyny znacie sie troche na koputerach?
chciala podłaczyc latopa do Tv za pomoca kabla HDMI ale mi nie chce wspólgrac; macie jakis pomysł?
20 lutego 2013, 15:08
dodaj w laptopie w ustawieniach monitora drugi monitor/tv
Edytowany przez 20 lutego 2013, 15:08
20 lutego 2013, 16:03
juz wszystko działa, dzieki za rade ; w koncu bede mogla obejrzeć ulubione filmy na DUZYM ekranie
- Dołączył: 2012-06-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1224
20 lutego 2013, 19:12
malutkanat napisał(a):
cloover to wcale nie sa ciezkie cwiczenia po tygodniu stwierdzisz ze to 25 min to jest nic i bedziesz sobie dokladala inne rzeczy! uwierz:) milego dnia kochane:) ja juz po 11h Callanetics:) po poludniu reszta:)
skopiowalam sobie Twoj spis z pamietnika:)) nie moglam sie opszec:)) mam nadzieje ze sie nie gniewasz:) jesli TAK daj znac to go skauje:)
20 lutego 2013, 19:22
używa któraś z was fluidu firmy Vichy? jesli tak to jakiego i jak je oceniacie?