Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

fajne kawały :)
ja bym nie mogla jesc tylko 1000 i jeszcze liczyc... dla mnie podwojne zlo... :D

Cześć ja znalazłam taki:

Szkoła teatralna-baletowa, sala pełna studentów. Wchodzi wykładowca i mówi :
- Będziemy wystawiać Jezioro Łabędzie - szukam chętnych do zagrania
Wstaje mega chudy koleś, 160 kg żywej wagi i mówi
- Ja mogę zagrać jezioro
i taki:

W kolejce stoją 6-letni syn i ojciec. Przed nimi stoi gruba baba - tak
minimum ze 150 kg. Synek mówi do ojca:
- Tato, patrz jaka ta baba jest ogromniasta...
Ojciec się zaczerwienił, głupio mu się zrobiło i mówi:
- Synku, nie można tak mówić o ludziach.
- Ale ona jest taka grubaśna... nigdy nie widziałem takiej grubej baby.
- Dobrze, ale to niegrzecznie w ten sposób mówić o innych.
W tym momencie grubej babie przy pasku odzywa się komórka:
- Pi, pi, pi, pi...
A synek z przerażeniem:
- Tato! Uważaj! Będzie cofać!

Ćwiczenia odbębnionekara zaliczona.

fajne te wasze kawały hehe, a co do przepisów to można je na własny sposób robić kazdy lubi inne rzezcy a wszystko chyba wtym aby nie smarzyć tylko podduszać bo oliwa czy olej sam w sobie ma dużo kalorii, i wtedy wychodzi omba kaloryczna , jutro tez zajadam się cukinią starczyło mi na dwa dni jutro więc obiadek mam gotowy , nie moge zapomniec wykupić dietki na następny miesiąc własnie w czwartek upływa równe 4 tyg z vitalią , przyznam się nie zawsze jem co podają ale łatwiej mi jakoś takoś jak widze jakie to sa porcje i czasem mam coś gotowego i nie musze myśleć

hejka!
jestem załamana! jem mało ale nie znaczy ze sie głodzę i WAGA STOI!!!
Czuje ze znowu przegram

nie rezygnuj, wszyscy tak maja.T o oznaka, ze metabolizm się unormował, przestawił na ,,zdrowe" jedzenie. Aby go pobudzić polecam Ci pić więcej wody. Generalnie picie wody przyspiesza odchudzanie, widziałam to po sobie. Takie zatrzymanie jest normalne w każdej diecie, czy to Dukan czy Mż. Zorcia nie denerwuj się tylko rób swoje. Zobacz co osiągnęłaś, ja Ci mogę jedynie pozazdrościć.

Chciałam Cię sm2202 zapytać o tę dietę Vitalii. Czy tam są jakieś skomplikowane posiłki i czy na przykład są o ustalonych porach. Czy dany posiłek jest przypisany do dnia, czy np. dostałaś listę posiłków, które możesz sobie wybierać. Czy zawiera pomysły na śniadania, 2 śniadania, kolacje podwieczorki. Ile ma kalorii? Czy posiłki są trudne do przyrządzenia? I czy dieta jest kosztowna.

Pytam ponieważ zaczynam studia w październiku i szczerze się martwię, czy będzie mnie stać i czy będę miała pieniążki na kupienie jej i produktów:)

Marusia później ci skopiuje moją diete to sobie zobaczysz teraz mam problem z okiem wczoraj wracając z aerobicu wsadziłam sobie niechcąco kluczyk od auta w oko dziś mam całe spuchnięte i czerwone w środku , ide dzieci do szkoły odstawić i na pogotowie z okiem, później napisze miłego dnia

witam

moja najlepsza dieta to MŻ...w inne nie wierzę....każda dieta wymaga spędzania dłużej w kuchni..w końcu potrawy, które tak uwielbiam trzeba zastąpić tak aby były choć w 1/4 podobne do wcześniejszych, a to z kolei zmusza mnie do dodatkowych minut w męczarniach.
A więc:
Skoro obierałam na obiad 2kg ziemniaków to obieram teraz 1kg a to oznacza MNIEJ CZASU W KUCHNI

KARĘ ODBĘBNIŁAM !!!!!

śniadanie:

Musli tropikalne - np. SANTE 75 g (6 płaskich łyżek)

mleko spozywcze 0,5% 1,5 sklanki

śliwki 30g

 

przekąska:

jogurt z kiełkami 230g

jabłko 150g

herbata bez cukru

 

obiad:

filet z dorsza na ruszcie 110g

surówka z melona 0,6kg

sok marchwiowy

 

przekąska

kuskus z bakaliami i mlekiem

mandarynki 80g

herbata bez cukru

 

kolacja

kanapka z kiszonym ogórkiem i szynką

herbata

arbuz 300g

 

w tej diecie sa zamienniki mozesz cos innego wybrać Marusia