29 października 2012, 17:25
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w listopadzie:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.11.2012r do 30.11.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
31 października 2012, 13:14
Zaraz hejterow...Wiele dziewczyn uwaza,ze to nie fair wobec innych.Dziewczyna,ktora nie zje slodyczy rowna sie z dziewczyna ktora zje gofra,loda i 3 cukierki dziennie.Ta dostanie 30 pkt i ta.
To moje zdanie,ja sie zapisalam do grupy ale bede trwac na swoich zasadach-jak nic to nic.
Dziekuje
A co do zmniejszenia ilosci slodyczy to mialyscie kilka dni na to.
31 października 2012, 13:58
generalnie codziennie rano wypijam na czczo szklankę wody z cytryną i łyżeczką miodu, to dla zdrowotności, czasami zjadam kromkę chleba z dżemem, czasami jak mam gorszy dzień i naprawdę ssie mnie na słodkie, to zjadam cukierka, nieraz na 1 poprzestaję 
a jestem tu nie ze względu na punkty tylko żeby się dodatkowo zmotywować 
a w listopadzie mam 2 uroczystości i nawet pasi mi 2 dni dyspensy 
31 października 2012, 14:03
31 października 2012, 14:21
Mozna jeszcze dołaczyc? gosia56783 - waga nieznana z przyczyn techvicznych ale ok. 75 kg:)
31 października 2012, 20:41
31 października 2012, 21:09
Jestem w szoku, jak dużo ludzi nas nas wjeżdża. Skoro akceptujemy takie zasady, to znaczy, że dla nas to i tak już duże wyrzeczenie. Lepiej spróbować z lekkimi ustępstwami, niż wcale, jeśli człowiek wie, że jest zbyt słaby, by wytrwać. To tyle ode mnie w kierunku hejterów.Teraz dalej, już do naszej grupki. Matyldo, czy myślałaś o założeniu grupy? Chyba wygodniej będzie nam się tam komunikować i przede wszystkim odetniemy się od niemiłych komentarzy i skupimy na swoim zadaniu. Co Wy na to Dziewczyny?
1 listopada 2012, 08:58
1 listopada 2012, 09:20
Witam
Dolaczam sie do pytania,jak z tymi pkt?
Codziennie podajemy na forum czy raz w tyg?
1 listopada 2012, 10:46
1 listopada 2012, 10:48
