28 marca 2010, 11:43
Witam kochane ;-)
Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.
Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.
Pozdrawiam 
PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)
Zwolennicy zdrowego odżywiania:
+ sevee ( Aurelia )
+ Przecietna111 ( )
+ Sserek ( )
+ Carline ( Karolina )
+ agnieszka822 ( Agnieszka )
+ antelao ( )
+ MoiLolita ( Marta )
+ Kluseczka0912 ( )
+ kkaskaa ( Kasia )
+ cwrk2 ( )
+ literka777 ( )
+ gaaabi357 ( )
+ HardLandOfWonder ( Kuba )
+ Biedroneczka19811 ( )
+ aasiulaa ( )
+ gris. ( Paula )
+ layla248 ( )
+ awangardowa ( Sandra )
+ takbysiechcialo ( )
+ Cevilla ( )
+ baletnica90 ( Zuzia )
+ alex221990 ( Magda )
+ SZYPAH ( )
+ skylark872 ( )
+ Dorothea1989 ( )
+ brunetka90 ( Natalia )
+ cynammmon ( Sylwia )
+ PaulinaZberlina ( )
+ zombiegirl ( Marta )
+ asimil ( Joanna )
+ Cocainegirl16 ( Ania )
+ ya.ve ( Ola )
+ Weerra ( Ilona )
+ Anitt14 ( Ania )
+ Clairee ( Monika )
+ pikej ( Paulina )
+ astrugalska ( )
+ anusiaczekk ( Ania )
+ achatinka ( Asia )
+ Smile18 ( Laura )
+ tasia93 ( Asia )
+ VampireGirll ( Paulina )
+ morelova ( Diana )
+ twinsy ( Kasia i Kamila )
+ LadyMc ( )
+ sweetdreamss ( Zuzia )
+ agniczka ( Kinga )
+ kunia333 ( )
+ ZielonyMotyl ( )
+ pegiLu ( Weronika )
+ izabelka1976 ( Iza )
+ panna.aleksandra ( Ola )
+ Katie94 ( Kasia )
+ bziubzius ( Kinia )
+ Alvinek ( Nadia )
+ chiki ( Kasia )
+ lotopauanka ( Weronika )
+ mala8986 ( )
+ arbuzowa. ( Laura )
+ Soofia ( Tosia )
+ CoffeeLatte ( Agnieszka )
+ Vanilambrozja ( Eliza )
+ cosmogirll ( Ania )
+ Myszka.Miki ( Monika )
+ monisiaaa1 ( Monika )
+ cancri ( Kama )
+ ameliooss ( Monika )
+ candylady ( )
+ kussad ( Ewa )
+ moofi ( )
+ amelia75 ( )
+ anula2417 ( Anka )
+
+
+
+
+
Edytowany przez sevee 12 kwietnia 2010, 16:22
3 czerwca 2011, 18:58
yyyy pisze. tylko o co kaman? pije tylko te koktajle co sa przepisy? No to chybamusze pójsć na zakupy xD
3 czerwca 2011, 19:00
eeee tylkoja nie podam zadnych pomiarów bo nie mam ani wagi ani centymetru ;p szczesliwi obwodów nie mierza xD
3 czerwca 2011, 19:02
eeee 1/3 skaldników nie uda mi sie kupic :/ Chyba si ejdnak nie pisze. Poza tym wczoraj miałąm dzien owocowy to myslałam ze padne! Musiałam po południu tosta zjeść! :/ Ja nie moge sieodchudzac mój organizm sie buntuje przecikwo mnie :(. A i tak wiecej kalorii w tych owocach zjadłam niz 1000 :(
3 czerwca 2011, 20:10
jA troche modyfikuje te koktajle :) bo nie bede kupowac na dwa dni jakis dziwnych skladnikow :) teraz wypiłam koktaj (szklanka jogurtu nat, truskawki 100g, 2 łyżki zarodkow, łyzka otrąb) jutro rano będzie zmiksowana cała pomarancza, 5 suszonych morel, sukier trzcinowy (1 kostka) + otręby :) poźniej pomyśle jakie beda koktajle, na obiad bedzie szklanka soku pomidorowego z tuńczykiem i papryką, powinnam to zmiksować, ale wole zjeść oddzielnie, a na wieczor bedzie mleko sojowe zmiksowane z awokado :)
3 czerwca 2011, 22:05
Siemka Kobietki! Zaraz cofnę strony, bo dopiero wjechałam. Pegi, mam jutro obiad rodzinny, muszę ( chcę ) przesunąc weekendówkę na poniedziałek, ale ja i tak jestem bardzo strukturalna, bo zamiast II śniadania i kolacji piję ( jem ? ) koktajle. Nawias odnosi się do konsystencji. A produkty się nie marnują, przeca codziennie popija się te cuda. Koniecznie musicie spróbować eliksiru na piękną skórę! W ramach podwieczorku ( the best! ). Buźki, lecę pod prysznic bo cała się kleję. To jak Peguś, czekasz na mnie do pon, czy jedziesz od jutra ? A! Dziś na kolację wciągnęłam 5 świeżych moreli z jogurtem i siemieniem, zmiksowane. Nawet, nawet..
4 czerwca 2011, 06:25
Ojej, ja juz wczoraj zaczełam, dziś pierwszy z rana koktajl (troche zmodyfikoane bo nie mam wszystkich składników, ale chyba to nie szkodzi?)
1 pomarancza, 5 morel(suszonych , namoczonych) otreby zarodki pszenne, ociupine :) mleka sojowego :)
zaczełam, a o 22 wczoraj juz spałam, wiec nie widziałam wpisu.
Ale powiem Ci ze nie wiem czy dam rade, ale poki co się trzymam!
a koktajle tez pije codziennie, jak nie dam rade na samych koktajlach to najwyzej w ciagu tygodniu II Śniadanie i Kolacje bede zastepować takim koktajlem :)
4 czerwca 2011, 09:20
3h mineły, głód dopadł, kolejny koktajl : truskawki, jogurt, zarodki mniam :) mialo byc mleko sojowe, shit, no ale nie spojrzałam na kartke.. ale to nic :) smaczne :) poza tym moim przyjacielem dziś jest zielona herbata i woda mineralna ! :)
4 czerwca 2011, 15:33
Nie wiem czy jutro tez bedzie koktajlowo, po co się trzymam, został ost posiłek o 18 koktajlowy, wydaje mi sie ze takie koktajle zdecydowanie sie bardziej sprawdzają wieczorem, lekkie i pożywne. Najgorszy hardcore jest w południe kiedy organizm potrzebuej mimo wszytsko czegoś pożywnego.... a nie tylko zmiskowane owoce.
4 czerwca 2011, 16:25
wlasnie spozywam koktajl mlodosci mojego autorstwa ;p. Byłpyszny - jogurt winogrona i truskawki a potem sie pokusiałam o głupote i dodałam sałate :/. jest gorzki i obrzydliwy! :(
4 czerwca 2011, 17:13
a ja własnie sie złamałam i musiałam zjesc cos ! caly dzien tj od 5.30 pije. zjadlam teraz sałatkę z sałaty 1/2 papryki, pomidora, 6 oliwek sielonych 1/2 czerwonej cebuli łyżki jogurtu! o i tyle, koktajle beda raz lub dwa razy dziennie, to nie dla mnie :/ musze zjesc bo nie funkcjonuje :/ ale koktajle powiem wam, ze sa pyszne! szczegolnie dzisiejszy ten poranny!
