Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

heh, a my sie polozylysmy po 24, w tymze nie moglysmy zasnac, przymknelysmy oczy o 1 w nocy, a o 1;30 mum wpadla do pokoju krzyczac ze juz 3 i pora wstawac, bo nam budzik dzwonil....tjaaa... kolezanka pisala, bo kryzys ma i tak nam jej zal... szkoda ze juz potem zasnac nie moglysmy, a teraz trzymamy lby na lapach;p O 5 autobus, dzis jedziemy z przesiadką. Chociaz nie ebdziemy plakac ze 8 h. nie sikamy ;p, ot.co, no moze jedna przerwa w ciagu tych 8 h- to co to jest;D

 

Sniadanie pożarte. Niebawem lecimy po aviomarin...Czujemy ze jak siądziemy w tym autobusie to odplyniemy;p Dobrze ze jedzie do Rzeszowa, bo jakby jechal dalej, to pojechalybysmy razem z nim;D:P

 

Kurde ale mamy dziwne przeczucie.... no szok, jakby cos sie dzisiaj mialo stac.... Najpierw zabity pajak, a chodzi rpzesad by nie zabijac przed pdorozą, bo cos tam cos tam;p No ale trudnob ylo go nie zabic, jak jednej z nas po bosej stopie przebiegl!!!!, a ta wyskoczyla na pol okryta ręcznikiem z gołym dupskiem;p i piskiem... Potem ansz psiak wciaz przez sen warczal a o 1;20 jedna z nas krzyczala przez sen na caly dom; Henryk, henryk!;p Najlepsze ze nei bylo rzadnego Henryka w snie, gdy ją druga ocucila, jej peirwszy tekst to; Co? Jaki Henryk? To mial byc pies;p hehe;)

Aaa...no i mum i tak poszla spac;D Kazala sie obudzic o 4.20;p Zaraz skoczymy zalac jej kawę- sniadanie zrobilysmy jej juz; 2 wielkie kromy chleba z sosem czosnkowym , szarlotka i pol batona;p heheheh;p I tak pewnie ebdzie narzekac ze za duzo, albo wogole nie zje;p

Wczoraj do 23 rozmawialysmy z mum i babcia o tym jakb ylysmy malutkie;D Bylysmy mega zazdrosne o siebie i wogole;p rackzowlaysmy juz w wieku 4 miesiecy, zalatwialysmy sie do nocnika w wieku 8;p , mama opowiadala ze sie z nami nie piescila i w wieku 8 miechow jak juz mialysmy zeby wkladala nam w łapy kotleta w panierce, a w wieku 12 miechow dawala nam drozdzowki do rąk i orenżadki zwykle z butelki.... Cycka nie ssalysmy nawet tydzien, bo mum ciezko chora byla po porodzie;p A w wieku 8 miechow ponoc skakalysmy jak małpy;D:P jedna z lzoeczka do drugiej, a potem rpzez szczeble na fotel i wlazilysmy na telewizor;p Wogole urodzilysmy sie z mega anemią i lekarze mowili ze juz cale zycie bedziemy mialy;p I w wieku 4 miechow robila dla nas przeciery z marchwii i kurczaka i ponoc to anwet nie pilysmy a polykalysmy 2 łykami;p Jak nie jednym;D hehe

 

Oj, o czym my tu piszemy... leciemy jej ta kawę zrobic!:D

Milego dnia dziewuszki;*

O, jeszcze nam sie cos przypomnialo;D Mialysmy niecaly roczek jaks ie do tata zyletek dorwalysmy;p I mum uslyszala pisk i wpadla do pokoju i zoabcyzla ze jedna ma cale pociete ręce, a druga chciala przed mum ukryc co zrobilysmy i wsadzila do buzi i nie chciala pokazac co tam tryzma;D Albo jak jedna zaczela pierwsza raczkowac to ta druga ponoc zaczela piszczec tak jakby ktoś ją rżnął i jak czlogista zaczela sie po domu toczyc;p Albo jak mialysmy 8 miechow i jedna z beigunkąz abrali do szpitala to druga plakala i pokazywala lapą na puste lozeczko i mama musiala ją ubrac w skafander i polozyc gotową do wyjscia zeby sie uspokoila;D A wiweku 2 latek jak jedna zachorowala na ospe wietrzną [ druga miala na 2 dzien] iz amkneli to pierwszą w izolatce to ta druga stala na korytarzu i krzyczala; Wszyscy lekarze to durnie! Zabrali mi moją siostrę..Oddajcie mi moją siostrę;p Wogole to z lekarzmai to imw styd robilysmy bo raz jak psozlysmy to jedna do lekarza; Lekarz; Co, lody się jadło? A ta; Gówno nie lody... Na co nasz tato; Przepros panią doktor, a ta; Pizda jestes;D:P

Ta pani doktor to zawsze to wspomina jak ejstesmy iz awsze jak mialysmy w skzole szczepionki to musiala to wspomniec;D:P I wszystkim opowiadac;p

 

Oj, durnoty pleciemy... spadamy,b y nie znaudzac jeszcze bardziej;D cos nams ie na łeb rzucilo rpzez to neiwyspanie;p

hehe cancri my tez takie podle bylysmy cale zycie;D A jakie beksy;p Nikt nie chcial z namiz ostawac,a jak zostal to mowilz e to ostatni raz i caly mokry i spocony siedzial;p heheh;p

I dobre z tą karetką;D hihihih;p

raaanyy jakie historie xD! Ja byłam bardzo grzecznym dzieckiem i do tej pory taka nudziara ze mnie ;p

Wreszcie mi kac dzisiaj rano przeszedł, rany jak ja umierałam wczoraj :O!!

I właśnie sobie wypiliśmy kawę z mleczkiem kokosowym i miodem <3 mmmmm :)
hehehe musze pisać esej to znalazłam świetna gierkę - world of goo POLECAM xD
hej ho, mam okropny problem i szukam obiektywnego zdania ( już pisałam na innym wątku, więc kopiuję)

nie wiem co mam robić... dzwoniła do mnie mama i pytała czy przyjadę na długi weekend. a ja wczoraj kiedy pakowałam koleżankę w pociąg, zatęskniłam i w sumie to bardzo bym chciała jechać, teraz po niecałym tygodniu czuję większą potrzebę niż wtedy po czterech. i teraz kłóci się to z moim planem, nie byłabym na siłowni śr-ndz...co gorsza, nie wiem jak byłoby z jedzeniem, może dobrze a może fatalnie. chcę jechać, ale to jest wbrew mojemu odchudzaniu.

boję się też rezygnować z odwiedzin rodziny na rzecz chudnięcia. to nie jest chore ? na razie powiedziałam mamie, że nie pasuje mi w grafiku. a pasuje mi kuźwa idealnie, z niczym nie koliduje. nie wiem kiedy potem będzie taka okazja żeby wrócić.
wariuję ? przesadzam ?
co o tym myślicie ? :-s
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.