27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
6 listopada 2012, 18:19
6 listopada 2012, 20:26
6 listopada 2012, 21:54
6 listopada 2012, 23:48
7 listopada 2012, 07:59
Hej hej
witam Was nowa ja mam teraz włosy pocieniowane do ramio, pan powiedział, żeby sie pogodzić z tym, że mam kręcony włosy i jak powiedział będziemy dążyć do tego (cięciem i pielęgnacją), żeby prawie nic przy włosach nie robić a wygłądać dobrze. Nowa fryzura nowa waga jestem na fali (oby tylko z niej nie spaść . Miłego dnia : ))))))))))
7 listopada 2012, 08:52
7 listopada 2012, 09:06
Dzisiaj szefowa, więc jeśli się odezwę, to dopiero wieczorkiem.
Witam się z Wami serdecznie i życzę przyjemnego dnia!
Edytowany przez marcelka55 7 listopada 2012, 09:07
7 listopada 2012, 09:26
7 listopada 2012, 10:51
tylko moze okazac tego nie potrafi?? 7 listopada 2012, 10:54
