Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2009, 18:14

Hej Kochane! Szukamy niewysokich dziewczyn, do 160 cm (może być kilka cm więcej), które chcą się wspierać w walce z kilogramami. Fakt, że będziemy miały podobny wzrost sprawi, że będziemy dążyły do podobnej wagi. Uważam, że to dobry sposób na to, żeby wspierać i motywować siebie nawzajem. Zapraszam!!! Kto chętny? Zapisy od dzisiaj do odwołania!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2010, 18:31

mzoe.. o nerkach cos mi sie obiło.. ale warto cos sprobowac.. Ogolnie nie chce sie uzalezniac od diety konkretnej:/ ale miie ogolnie wystrachalas- tak Ci powiem na marginesie..;/ Tak sobie teraz mysle ze jak umialam sie powstrzymac od wszystkiego procz tego co tu wskazane w I fazie to teraz bede umiala jakos zlikwidowac cos innego z tego co jem a jest w zasadzie niepotrzebne:] ehh te wszystkie diety maja chyba jakies wady..:/ No ale jakos trza sie starac racjonalnie odchudzac:) 
Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2010, 22:03

hallo? co taka cisza..?:p
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nugatina

nugatina

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2010, 23:25

Hej , Magdalenko

taka cisza bo ja na tańcach byłam;)

i po tańcach waga 58.1 kg;)

ciekawe jak z rana będzie
Zdjęcie użytkownika madzialaa

madzialaa

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2345

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 09:02

hejka
a u mnie dziś 59 jak się cieszę :)
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 09:11

oo dziewczyny pogratulowac:)
Nuga a tak sie martwiłas..;p to bylo niepotrzebne jak widac:D
Zdjęcie użytkownika nugatina

nugatina

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 16:23

hej,
rano było 58, 4  teraz po całym dniu 59, 4 czy to normalne?

jak widze 59 kg na wadze to mnie krew zalewa
Zdjęcie użytkownika Tasiarzyna

Tasiarzyna

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 16:36

nuga pewnie, że to normalne. Przecież przez cały dzień cos piłaś, jadłaś... Jutro z rana staniesz na wadze i na pewno będzie mniej.
Zdjęcie użytkownika Tasiarzyna

Tasiarzyna

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 16:45

Mnie ostatnio zaskoczył mój luby - namawia mnie na zakup spódnicy :D  Ostatnio jak byłiśmy w sklepie

pokazywał mi  jakie mu się podobają. Taką kieckę z wieszaka wyciągnął, że pasknęłam śmiechem na cały sklep

- czarna skórzana mini  Chyba na nos mogłabym sobie założyć...  

Zdjęcie użytkownika mzoe

mzoe

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 17:33

hej dziewczyny :)
no jasne, że sport... ja niestety zbyt sportowo nie mogę... dziś przejechałam na rowerku stacjonarnym 7km (20min) i ciekł po mnie pot.
Straszne, jak się kondycja psuje po miesiącu bez ruchu.
Zaraz mykam na basen :) a mam takie zakwasy że o jezu... :) 
waga dalej tak samo, 55kg...


Zdjęcie użytkownika mzoe

mzoe

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 17:38

> mzoe.. o nerkach cos mi sie obiło.. ale warto cos
> sprobowac.. Ogolnie nie chce sie uzalezniac od
> diety konkretnej:/ ale miie ogolnie wystrachalas-
> tak Ci powiem na marginesie..;/ Tak sobie teraz
> mysle ze jak umialam sie powstrzymac od
> wszystkiego procz tego co tu wskazane w I fazie to
> teraz bede umiala jakos zlikwidowac cos innego z
> tego co jem a jest w zasadzie niepotrzebne:] ehh
> te wszystkie diety maja chyba jakies wady..:/ No
> ale jakos trza sie starac racjonalnie odchudzac:) 
>

na mnie niestety nie podziałało i nie chcę Cię zniechęcać, ale moja macocha też na niej bardzo schudła i powoli wraca do swojej normalnej wagi...
moja dietetyk tłumaczy mi, że jak organizmowi coś zabronimy, to nasza psychika działa tak, że mamy później na to ogromną chrapkę.
Podobnie jest z bardzo małą ilością jedzenia: jeśli jemy mało, nic "nie dajemy" organizmowi, więc nie możemy oczekiwać, żeby on nam coś "oddał" (tłuszcz :))

To wszystko może brzmi trochę dziecinnie, ale kiedy sobie o tym pomyślę, to ma to dużo logiki.
Nasz organizm to takie nasze zwierzątko, karmimy je, wyprowadzamy na spacer, itp... ;)
Zdjęcie użytkownika nugatina

nugatina

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 17:49

ale napad mam na jedzenie.. ehh

przyjechałam do domu około 15 stej zmęczona senna, zjadłam obiad mały i raptem z zimna usnełam..wstałam z wilczym apetytem i zjadłam co nieco;/
stęskniłam się za białym pieczywem a zwłaszcza ze był świeży.

jest mi tak słabo ze nie mam sił ćwiczyć
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.