Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: Wakacje-ostatnia szansa !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika metalova

metalova

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 22:39

 WAKACJE

Wakacje już za około 40 dni.
Szukam kilku dziewczyn do akcji-odchudzanie.
Zasady proste~odchudzamy się i widzimy efekty
Nie warto odstawiać tego na 'od poniedziałku'
w te 40 dni można jeszcze wiele zrobić dla ciała,
więc zróbmy to !

start 22.05



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mimisia92

Mimisia92

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 13:15

ja też chętnie:)
Zdjęcie użytkownika orzechowo

orzechowo

  • Dołączył: 2010-05-03
  • Miasto: Land Of Confusion
  • Liczba postów: 364

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 13:19

no to ćwiczymy!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 13:26

ja dzisiaj idę z małą na spacerek [takie słońce pogoda!!]

to w końcu będzie troszkę ruchu na świeżym powietrzu

dzisiaj czekają mnie jeszcze:
*spacerek
*ćwiczenia cardio 50 min 
* brzuszki [zdobyć koronę ziemi]
*Hula hop
*skakanka
*a6w [pierwszy dzień] [jedna seria i 6 cykli] - ciekawe czy plecy dadzą radę

Biorę się ostro za siebie!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika smoothly

smoothly

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 13:34

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/19231 grupa zamknięta - zapraszam dziewczyny ;-)
Zdjęcie użytkownika crawfish

crawfish

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4034

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 13:54

smoothly, dziekuję za zaproszenie :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agunia3

agunia3

  • Dołączył: 2009-10-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 328

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:31

ja też dołączam:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 09:14

dziękuje za zaproszenie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.