Vitalia.pl – diety odchudzające i fitness online!

nestiut

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 22:36

Zaczynamy, do akcji można dołączyć w każdym momencie.

Akcja będzie do pierwszego poniedziałku czerwca. No chyba że ktoś osiągnie cel wcześniej :)

Co poniedziałek do północy czekam na pomiary, we wtorek wieczorem ukażą się w tabelce.

Proszę napisać w poście dane które mają pytajnik w tabeli!!

Również to dotyczy, osób które chcą się przyłączyć, od razu podajcie wagę i cel.

Zwyciężczyni tygodnia, będzie nam mogła zadać zadanie. Np. jakieś ćwiczenia na cały tydzień. Ćwiczenia muszą być proste, tak żeby każdy mógł je wykonać, nie może być np. biegania na bieżni, bo nie każdy ma do niej dostęp. Zaczynamy, i powodzenia.

Zachęcam również do dyskusji :)

Nik	Data	Waga	Cel	Różnica
1. Nestiut	16.01.2012	85	65
2. Manru	16.01.2012	82.7	?
3. Jollanta80	16.01.2012	76	60
4. Katarzyna	16.01.2012	98,5	70
5. Dominatowymiatologika	16.01.2012	70	55
6. Rzabson	16.01.2012	82	60
7. Ar1es	16.01.2012	65,3	62
8. Dietlora	18.01.2012	80,6	65
9. xSayuri	16.01.2012	75,4	55

Edytowany przez nestiut 20 stycznia 2012, 23:26

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Jeanette007

Dołączył: 2010-07-10
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 693

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 15:03

manru napisał(a):

Joanette taa uwielbiam takie podejście "chciałabym mieć
jedrne wyrzeźbione ciało, ale mi się nie chce, to po
będę mniej jadła" rozczaruje Cię: do puki Ci sie nie
to będziesz moze i chudsza ale nadal bedziesz miała
ciało

Ale o to chodzi, że ja właśnie ćwiczę! ;) I to ostatnio nawet bardzo dużo.

#41
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

rzabson

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 15:03

Jeśli można, to i ja dołączę-potrzebuję przynależeć

Ważę obecnie 82 kg a mój cel to 60 kg w czerwcu.
A jeśli chodzi o moją historyjkę, to mogłabym żywcem zacytować manru

#42
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ar1es1

Dołączył: 2009-03-30
Miasto: Meszna
Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 15:06

Melduje sie i ja,choc jestem juz blizej niz dalej celu.Wlasnie teraz jest mi najciezej

Bo wszyscy mnie komplementuja i ja wtedy spoczywam na laurach.Daze do wysportowanej(nie"suchej")sylwetki.Cwicze 3 razy w tyg 20min interwalow na orbim i musze wrocic do 8min ABS.Staram sie 3 razy w tyg zaliczyc 9km marszu(6km/h).

#43
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nestiut

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 15:08

Rzabson witamy, zaraz cie wstawie w tabelke, Jeanette przypuszczam że przy tym wzroście 50 ci styka, no ale to twój wybór.

Właśnie się zastanawiam nad tym pilatesem, bo kiedyś ćwiczyłam i podobał mi się, nie ukrywam, ale teraz zaniedbałam bo sesja... 27 przedmiotów do zaliczenia ;) więc za pilates się biorę ostro od 5 lutego ;)

A moja wymarzona figura to taka:

#43
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nestiut

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 15:10

Dziewczyny poczekam jeszcze do wieczora, może się ktoś zgłosi, to wklepie was wszystkie naraz w tabelkę :)

#45
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Jeanette007

Dołączył: 2010-07-10
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 693

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 15:16

nestiut - hmm... myślisz, że 50 starczy? w moim pamiętniku jest zdjęcie brzucha jak coś. Doradźcie mi bo się gubię. ;)

#46
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nestiut

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 15:24

Faktycznie obejrzałam, ładny masz brzuch mi się podoba, no ale jak już mówiłam to moje subiektywne zdanie, tobie może się podobać sześciopaczek tak jak innym a mi by wystarczył taki. No ale uważam że wcale nie powinnam się odchudzać tylko ćwiczyć i ćwiczyć, jeśli chciałabyś mieć taki jak tam zamieściłaś zdjęcia :)