Temat: -5/10 kg, kto na to idzie ? :)

Surpresa hehe, to fajnie, ze nie tylko ja mam takie wrazenie po A6W 

Neli21 a probowalas cwiczyc joge? podobno pierwsza seria ashtangi bardzo poprawia metabolizm i pomaga usuwac toksyny z organizmu.

Neli21 to jest link do powitania slonca http://www.youtube.com/watch?v=hVKQotzu-DY&feature=related 

a to jest cala pierwsza seria od Davida Swensona (ktorego spotkalam na warsztatach i jest absolutnie genialny ) na poczatku troche gada, wiec mozesz to ominac i gdzies od 7 minuty chyba zaczyna tlumaczyc jak robic cwiczenia, a potem w menu z boku bedziesz miec nastepne czesci http://www.youtube.com/watch?v=SsiwAw6OcZ0 

Podobno cala ta poprawa metabolizmu i usuwanie toksyn wynika z duzej ilosci sklonow do przodu i skretow, wiec robisz taki jakby masaz organow wewnetrznych. Ja cwicze od jakiegos czasu, wiec oczywiscie nie wiem wszystkiego, ale jak masz jakies pytania, to dawaj 

A ostatnio znalazlam to porownanie w internecie, ktore mnie dosyc zmotywowalo (z tego co sie orientuje, to ten koles diametralnie zmienil swoja diete, a nie, ze tylko cwiczyl, ale i tak robie wraznie) http://1.bp.blogspot.com/-b2A-1bc6zSY/Tx6PfLx4twI/AAAAAAAAF9I/k9HezbZVO1Y/s640/before+yoga.jpg 

kumpela mnie zawiodła i nie ide dziś na impreze, kurde kogo obchodzi jakaś sesja:P sie ludzie przejumją:P:P:P jest sobota wiec powinnam sie bawić, jak nie teraz to kiedy?

Mam nadzieje ze tzrymałyście za mnie kciuki dzisiaj jak pisałam egzamin:) wyniki w środe, licze na cud, proszę Boga o zaliczenie tego przedmiotu.

a moja dzisiejsza waga: 59,9 o całe 0,4 kg do przodu...

załamka minęła i wskakuję na bieżnie:)