7 stycznia 2012, 09:40
Witam. Poszukuję osób którzy chcą być przede wszystkim zdrowi! Nie ważne czy aktualnie są na diecie, czy też prowadzą stabilizację. Osobiście jestem pomiędzy. Muszę zrzucić to co mi przybyło na święta, a potem lecę ze stabilizacją! Staram się jeść zdrowo, regularnie. Zapraszam! :)
- Dołączył: 2012-01-05
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 3128
7 stycznia 2012, 10:10
Ja pragne byc zdrowa, zgubic też trochę moge. Ale przede wszystkim sport i ćwiczenia.
A co dla Ciebie znaczy regularne jedzenie? Codziennie 5 posiłków, czy stałe godziny posiłków, czy co 3-4 h?
7 stycznia 2012, 17:49
Tzn. ja sobie ustaliłam, że jem: o 7,30, 10.30, 13.30, 16.30 i 19.45. Jem mniej więcej właśnie co 3h i do tego ta sama pora :) Wiadomo, czasem się nie udaje. Dzisiaj np. byłam na basenie, wróciłam i dopiero o 17.20 mogłam coś zjeść. Ale takimi lekkimy odchyłami się nie przejmuje :) A Ty jak tam z tą regularnością? Co ćwiczysz?
