Temat: nowy wątek 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg ! Zapraszam !
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
24 lipca 2009, 17:16
Od jutra plan 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg !
Zapraszam wszystkich chętnych którym trudno zgubić kilogramy a wiadomo razem zawsze raźniej możemy się wspierać, doradzać, podnosić na duchu!
Od jutra 25.07.09 Do 15.08.09 ;-*
5 sierpnia 2009, 09:10
no no no Madziula super ja jakos nie potrafie odmowic sobie slodyczy ale staram sie jesc w miejszej ilosci
tylko jak przyjezdzam do domu po pracy i widze slodycze w kuchni to musze za nie chwycic
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
5 sierpnia 2009, 15:30
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
5 sierpnia 2009, 15:31
5 sierpnia 2009, 19:58
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
6 sierpnia 2009, 19:31
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
6 sierpnia 2009, 20:46
6 sierpnia 2009, 20:48
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
7 sierpnia 2009, 08:03
Ja w domu nie mam słodyczy-aby mnie nie kusiły;-)
Ale wczoraj byłam u teściów i kilka czekoladek wylądowało w moim brzuchu;-/
No ale żeby nie było tak źle to:
- 90 min biegu po lesie
- 45 min tańca(II zajęcia)
- 30 min tańca(ćwiczyliśmy sami w domu)
Waga wciąż jak na pasku...kurcze zostało te marne 300g...i 3 tyg do ślubu...
7 sierpnia 2009, 09:18
mnie jednak ciesteczka bardzo kusza, bo u mnie w domu zawsze jest pelo slodyczy bo mamusia caly czas kupuje
u mnie dietka i cwiczenia ida w czwartek
1300kcal + 50min stepper, 15min abs
wczoraj minol miesiac czasu od kat kupilam sobie stepper i codziennie cwiczylam po 60min zaczynajac 6 lipca mialam 62,50kg dzisiaj weszlam na wage i było 60,50kg to jest 2kg przez miesiac moim zdaniem to jest bardzo malo bo jednak codziennie cwicze po 60min i diete tez staram sie prowadzic dobrze moze przez miesiac jakies 5dni bylo kiedy nie trzymalam diety
