- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
23 listopada 2011, 14:37
Słuchajcie tworzę grupę, w której będziemy dzielić się swoimi pomysłami i ćwiczeniami na łydki i uda, ogólnie nogi. Marzę o chudych łydkach, udach też, ale łydki najważniejsze. Ja usiąde i zegnę nogę to mam taką galaretę, a gdy próbóję ją odgiac aby zobaczyć łydki bez tłuszczu to widze obraz o jakim marze.....
Zasady:
Podajemy teraźniejsze wymiary ud i łydek
Podajemy wymarzone do wymiary
Mierzymy się raz w tygodniu
Nie zapominamy o grupie
Moje wymiary:
Udo: 54 cm :(
Łydki: 43 cm :(
Wymarzone wymiary:
Uda: 45 cm
Łydki: 36 cm
Edytowany przez anusiak98 23 listopada 2011, 14:38
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
23 listopada 2011, 15:38
Kurde ale ci zazdroszczę 10 cm mniej....... co ja gadam 11 w łydkach......
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
23 listopada 2011, 16:10
Zachęcajcie innych by się przyłączyli:))))):P:P:P:P
- Dołączył: 2007-12-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1208
23 listopada 2011, 17:57
Więc tak, moje wymiary: Udko - 52 cm, łydka - 34 cm. Z czego najbardziej mi zależy na ich wysmukleniu bo są za bardzo budyniowate :/
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
23 listopada 2011, 19:30
Dziewczyny a macie jakieś ćwiczenia albo sposoby, żeby pozbyć się tłuszczu z łydek, a nie dodać sobie mięśni? Bo nie nawidzę tej galarety;/
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
23 listopada 2011, 19:37
Kurde może do świąt się uda. ale laseczki po świętach dalej tu będę wchodziła:) I dalej dążyła do celu;)
- Dołączył: 2007-12-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1208
24 listopada 2011, 07:12
8 min legs? Ja właśnie nie wiem sama jakie ćwiczenia stosować bo też nie chcę za bardzo rozbudować mięśni, raczej zależy mi na wysmukleniu ich..