- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto: Paryż
- Liczba postów: 853
30 października 2011, 15:42
Zaczynamy 1.11. i kończymy 30.11.
Wszystko polega na tym aby w tym czasie wyćwiczyć 3000 brzuszków. Dziennie wychodzi po 100, ale można to sobie różnie rozłożyć, byle w miesiącu wyszło 3000.
Zaczynam z ćwiczeniami, a od czegoś trzeba zacząć ;D
Tutaj będziemy wpisywać datę i ilość brzuszków, następnym razem znów datę ilość brzuszków i sumę wszystkich wyćwiczonych, np.:
01.11- 100
02.11- 50. Razem: 150.
Edytowany przez mrowek425 30 października 2011, 15:44
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
8 listopada 2011, 15:20
Trochę z opóźnieniem zaczęłam przez brak czasu, ale zaczęłam w końcu :)
100/3000
- Dołączył: 2011-09-25
- Miasto: Hiszpania
- Liczba postów: 1538
9 listopada 2011, 21:41
09.11 - 150
Razem 600
Kochane możecie mi powiedzieć jak się robi brzuszki skośne? bo jest kilka wersji i nie wiem w końcu które są najlepsze i jak je wykonywać prawidłowo ?
- Dołączył: 2011-08-15
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 178
10 listopada 2011, 16:53
08.11 - 100
09.11 - 100
Razem :900
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3085
13 listopada 2011, 18:38
11.11 - 100
12.11 - 100
razem 1400