Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: mówimy STOP słodyczom!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xxxmalutkaxxx

xxxmalutkaxxx

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2011, 15:34

Zapraszam wszystkich chętnych to walki z słodyczami.
Kto chętny?
ZAPRASZAM
Zdjęcie użytkownika ankaper1967

ankaper1967

  • Dołączył: 2009-09-14
  • Miasto: Tam Gdzies
  • Liczba postów: 801

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2011, 15:01

03.11.2011 +2pkt

Sama sie dziwie ze tak dobrze mi idzie. Ale wykupilam ta nieszczesna diete i tam nie sa przewidziane slodycze. Tak wiec trzymam sie dzielnie.

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxxmalutkaxxx

xxxmalutkaxxx

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2011, 16:25

i bardzo dobrze tylko tak dalej
a jakies spadki juz zanotowalas? cwiczysz cos?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ankaper1967

ankaper1967

  • Dołączył: 2009-09-14
  • Miasto: Tam Gdzies
  • Liczba postów: 801

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2011, 17:38

Od poczatku diety zanotowalam 2 kg spadku, czyli 1kg tygodniowo, tak jak zaklada plan diety. Nic wiecej nie cwicze. Od dzisiaj zaczelam chodzic na godzinny spacer szybkim tempem i cwiczenia zalecone przez fizjoterapeute, ktore zajmuja mi moze 15 minut. Jestem raczej leniwa osoba i kazdy ruch to dla mnie wyczyn ekstremalny.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika funnychick

funnychick

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 366

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2011, 18:00

02.11.2011 +2pkt
03.11.2011 -5pkt :(

Czy ja zawsze co drugi dzień musze sie obeżrec?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxxmalutkaxxx

xxxmalutkaxxx

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2011, 18:23

funnychick prosze podaj mi jaki mialas wynik 1.11.

Zdjęcie użytkownika ankaper1967

ankaper1967

  • Dołączył: 2009-09-14
  • Miasto: Tam Gdzies
  • Liczba postów: 801

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 20:19

04.11.2011 +2pkt
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika renifery

renifery

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 406

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2011, 22:11

dopiero dzis mialam mozliwosc wejsc na stronkę, 31.10 +2p
od 3.11 do 6.11 +2p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ankaper1967

ankaper1967

  • Dołączył: 2009-09-14
  • Miasto: Tam Gdzies
  • Liczba postów: 801

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2011, 20:13

05.11.2011 +2pkt

06.11.2011 +2pkt

07.11.2011 +2pkt

08.11.2011 +2pkt

09.11.2011 +2pkt

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika renifery

renifery

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 406

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2011, 17:12

7,8,9.11-+2p
10.11- -5p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ankaper1967

ankaper1967

  • Dołączył: 2009-09-14
  • Miasto: Tam Gdzies
  • Liczba postów: 801

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 12:51

10.11.2011 +2pkt
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.