Temat: 26.09.2011 - Do Sylwestra zostało...
26 września 2011, 07:31
96 DNI
To dużo czasu, można parę kilo zrzucić. Ba, nie tylko można a nawet trzeba
Ja do tego czasu planuję zrzucić 10-12 kg. Noo będzie trudno, bedzie, ale z silną motywacją i silną grupą wsparcia - udać sie musi.
Zapraszam więc silną grupę, nastawiona na SUKCES.
No to do roboty
26 września 2011, 11:30
- Dołączył: 2010-07-30
- Miasto: Tylkoty
- Liczba postów: 105
26 września 2011, 11:36
Ja też zaczynam od dzisiaj diete, mam dośc nie mieszczenia sie w ubrania.. waga 61, chce wazyć 53-52 ,
na mnie głównie działa dukan,więc musze sie nim pokatować, do walki;))
- Dołączył: 2010-04-14
- Miasto:
- Liczba postów: 2075
26 września 2011, 12:02
- Dołączył: 2010-04-14
- Miasto:
- Liczba postów: 2075
26 września 2011, 12:02
- Dołączył: 2011-09-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 58
26 września 2011, 12:46
Milutko 
Ja tam zawsze wkładam słuchawki w uszy, puszczam fajną mjuzik, biorę rowerek (specjalnie taki, który troszkę waży i jest niedopompowany
) i śmigam. Tak w 1,5-2 h się wyrabiam na 50 km (biorąc pod uwagę nasze polskie drogi). 26 września 2011, 13:57
26 września 2011, 14:57
Równe 100 dni przed sylwestrem rozpoczęłam dietkę. Waga 73,5
Planuję zrzucić 10 kilo, ale marzeniem byłoby 13,6 ;p coby "5" z przodu wagi mieć motywującą do pracy na sam początek roku :)))
Dietka MŻ, ćwiczenia (zwłaszcza na brzuch), stepper, step i troszkę pokręcę rowerem :)))
Robimy jakąś tabelkę z chętnymi i postepami ?? :))
Sylwia
26 września 2011, 15:29
> ja brałam jod na wlasna reke i nie bierzcie
> dziewczyny.. miałam dziwne strzykanie w szyi.
> Mozna nabawić się niedoczynności.
może nie miałaś żadnych problemów z tarczyca? Ja wzięłam dzis 1 tabletkę wodorostu kelp, potestuję najwyzej odstawie.
Sylwia- tabelka to fajny pomysł
Edytowany przez pendraiw 26 września 2011, 15:31
