Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
24 września 2011, 18:16
Edytowany przez anusiak98 25 września 2011, 08:32
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
9 października 2011, 20:16
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
9 października 2011, 20:16
9 października 2011, 20:34
|
TYDZIEŃ |
Przed szkołą ( godz. 6-9) |
Szkoła ( godz.10-15) |
Po południu ( godz.16-18) |
Wieczór ( do godz. 20) |
|
Poniedziałek |
-Herbata czerwona
-Rumianek
-Kawa z mlekiem
-Woda |
- woda
- kawa słodka
-guma do żucia |
-ryba -pierś z kurczaka -dwa jajka (smażone bez tłuszczu) i -150g. warzyw (nie ziemniaków) |
- budyń ze słodzikiem
-ziarna słonecznika
-kisiel ze słodzikiem |
|
Wtorek |
||||
|
Środa |
||||
|
Czwartek |
||||
|
Piątek |
||||
|
Sobota |
-woda
-herbata
-kawa |
tradycyjne śniadanie
-połowa porcji -unikać smażonego na tłuszczu |
tradycyjny obiad (połowa porcji) |
|
|
Niedziela |
tradycyjny obiad
-bez ziemniaków -(najlepiej tylko) zupa |
zachcianka
oprócz:
-chleb -chipsy -frytki itp. |
9 października 2011, 20:34
9 października 2011, 20:35
9 października 2011, 20:46
9 października 2011, 21:15
9 października 2011, 21:20
9 października 2011, 21:45
9 października 2011, 22:09
Dziewczyny dobrej nocki i do jutra ! :)
