5 września 2011, 12:42
Mam do zrzucenia co najmniej 10 kg, samej trudno się ich pozbyć.
W grupie człowiek jakoś bardziej się spina i stara aby jak najlepiej wypaść
Moja dieta to MŻ - okolo 1500 kcal i cwiczenia
Moznaby sie dzielic przepisami, cwiczeniami ktore moga wspomoc oraz wyżalić się jak dzień sie zawali z dietą.
Kto ze mna staje do boju z kg :D
7 września 2011, 11:49
Enigmusia a moze ryż zjedz z czyms, moze jakas zupa (nie na kosciach ale na warzywach), lekko strawne to brzuch nie bedzie bolał.
Moze to być efekt wieczornego jedzenia, caly dzien zoladek nie pracowal za wiele, a tu na spoczynek tyle dostal roboty :)
7 września 2011, 12:03
no coz.. ja sie waze codziennie :)))))))))))))))))))))) jestem uzalezniona..
jak sie nie wazylam to przytylam 15kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
7 września 2011, 12:10
7 września 2011, 12:11
Oj doskonale to rozumiem! Ja też nie mogę się oprzeć, aby nie stanąć na wadze.
Codziennie rano o tej samej porze. Wtedy mam pełną kontrolę nad tym potwornym urządzeniem :)
Gdybym miała ważyć się raz w tygodniu- zjadła by mnie ciekawość!!!!
7 września 2011, 12:15
> widać pierwsze efekty, schudłam 700 g :D
gratuluje :)
7 września 2011, 12:18
> raz w tygodniu- zjadła by mnie ciekawość!!!!
hehe dokladnie ;)
7 września 2011, 12:19
> widać pierwsze efekty, schudłam 700 g :D
Bardzo dobry początek :)
7 września 2011, 12:33
7 września 2011, 12:37
7 września 2011, 12:43
> z pracy i ochota na wszystko co zakazane....
zapraszamy :)
