- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
3 sierpnia 2011, 09:44
Dziewczyny do Sylwestra zostało 150 dni. To dużo czasu, więc możemy osiągnąć swój cel. Zapraszam Wszystkie chętne do wspólnej walki.
Podzieliłam ją na 3 etapy. Każdy z nich ma 50 dni. Na te 50 dni podajemy sobie główne cele. Staramy się je realizować, co 10 dni podajemy wagę, raz na 50 dni również wymiary. Wymiary należy zsumować i podać łączną sumę. Mierzymy:
| Biust |
Talia |
Brzuch |
Biodra |
Uda |
Łydki |
Każda, która chce się zapisać musi podać dzisiejszą wagę, sumę cm, cel na 22.09 ( za 50 dni), cel ogólny Sylwestrowy
np.
Waga : 60kg
Cel do Sylwestra : 50kg
Cel na 22.09 : 57kg
Suma cm: 500 - Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
3 sierpnia 2011, 09:44
Ważymy się wg dat zamieszczonych w tabelce
![]()
Edytowany przez cytrynowa86 26 września 2011, 09:14
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
3 sierpnia 2011, 09:47
Waga : 59kg
Cel do Sylwestra 50kg
Cel na 22.09 : 56kg
Suma cm: 441
3 sierpnia 2011, 09:50
Ja się zgłaszam do akcji :)
Zawsze to dodatkowa motywacja :)
za 50 dni będzie też bardzo wazny osobiście dla mnie dzień ;)
Waga: 94 kg
Cel do sylwestra: 69 kg
Cel do 22.09. : 80 kg
Suma cm: 558
3 sierpnia 2011, 09:51
Mam pytanie co do mierzenia - dodajemy oba uda, czy tylko jedno? Np. jak mam 50 cm w udzie, to do sumy w cm dodaję 100 czy tylko to 50?
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
3 sierpnia 2011, 09:54
50, liczy się jedno udo :)
jedna łydka
i 2 cycki :):)
3 sierpnia 2011, 09:57
Dobra, wszystko jasne. :-)
Waga: 57 kg
Cel na sylwestra: 50 kg
Cel na 22.09: 54 kg
Suma cm: 421
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
3 sierpnia 2011, 10:01
podajemy wage co 10 dni, a tutaj piszemy codziennie jak nam idzie
jak dieta, cwiczenia
i ogolne pogaduchy :)
3 sierpnia 2011, 10:03
Ja się przyłączam
Waga: 81kg
Cel do sylwestra-65 kg
Cel do 22.09- 73kg
Suma cm- 499cm
3 sierpnia 2011, 10:04
Tak patrzę strasznie ambitnie wygląda mój plan :)
a z drugiej strony do pierwszego etapu to około 0,25 kg dziennie
a do sylwestra około 0,16 kg dziennie
więc w sumie niby możliwe... ciekawe czy się uda .... na pewno będa chwile zwątpienia i rozgoryczenia ...
