- Dołączył: 2005-12-18
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 461
20 lipca 2011, 10:43
hej dziewczyny od jutra zaczynam dietę dukana czy ktoś się przyłączy???
co tydzień ważenie i mierzenie:)
w grupie raźniej
- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 182
3 sierpnia 2011, 08:28
Czy jeszcze ktos tu zagąda?
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: Szale
- Liczba postów: 309
3 sierpnia 2011, 14:07
Ja
![]()
dzisiaj lepszy dzień ale skusiłam się na garstkę borówek mniam , zapomniałam jak smakują owoce.
No i zjadłam kapuśniaczka brak mi słodyczy i chlebka oj bardzo.
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: Szale
- Liczba postów: 309
3 sierpnia 2011, 14:09
W sobotę się zważę hm ciekawe.......
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: Szale
- Liczba postów: 309
3 sierpnia 2011, 14:10
fangula a ty co porabiasz za dnia ??
Ja mam mało czsu bo pracuję od 7 do 20 więc praktycznie cały dzień .
Ale zawsze zajrzę nie zostawię was.
- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 182
3 sierpnia 2011, 19:52
No ja tak jak Ty chyba, większosć czasu w pracy...
Ostatnio zaglądam tu właściwie tylko w nocy ale jak jest taka mega cisza, to sobie myślę, ze odpusciłyście sobie dukana :) A ja nie!Idę dalej dzielnie. W weekend będę się ważyć ale czuję się rewelacyjnie i czuję, ze mnie mniej 
Jak Ci brak słodyczy to w tygodniu jakiś szybki deserek na bazie jogurtu 0%, a chleb to na szybko to masz poniżej przepis jedej z Dukanek
U mnie w mikrofalówce to 15 minut nie 4. Czasami mało wyrasta ale i tak jest bardzo dobry. Wystarczy wszytko wymieszać, do mikrofali i gotowe. Przygotowanie zajmuje minutę :)
U
- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 182
3 sierpnia 2011, 19:53
A no i powinien starczyć na 3 dni bo można 2 łyżki otrąb dziennie
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: Szale
- Liczba postów: 309
3 sierpnia 2011, 20:01
Muszę znowu na zakupy czmychnąć .
Ja też nie odpuszczę , ale brak mi motywacji i na forum cisza tylko my dwie , no ale lepsze to niż nic prawda ?
To umówmy się że będziemy się wspierać wieczorem tak po 20
- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 182
3 sierpnia 2011, 21:53
Z miła chęcią :) Pewnie agutka jak wróći z urlopu też będzie tu aktywna!
A my do 10 strony dotarłyśmy właśnie dzisiaj :) W związku z tym torcik! I żebyśmy do 100 dotarły:)

4 sierpnia 2011, 15:58
witam!
sorki ze nie dotrzyamalam slowa dziewczyny,ale osttanio brak we mnie wiary i sily mobilizacji:( sama nie wiem juz co mam z soba robic,po raz kolejny pisze,ze znowu zaczynam wiem wiem,ze to juz glupio brzmi poniewaz to juz ktorys raz gdzie zaczynam diete a mimo to nie trzyamam sie jej:( bardzo mi zle z tym i wierze ze teraz zbiore w sobie sile by przejsc dietke....poki co jest ok jadlam bialko a dalej zobaczymy co z tego bedzie:)
fangula zapewne sprobuje ten chlebek z mikrofali:)
Pozdrawiam
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: Szale
- Liczba postów: 309
5 sierpnia 2011, 12:12
witam ja po śniadanku a( śledz w jogurcie z papryką i cebulką a i z koperkiem mniam
jest mnie mniej ale i tak jeszcze spora droga .
Czyli co kończymy 10 no i dalej ........a , fangula dziś robie chlebek liczę że się uda.