29 czerwca 2011, 21:03
Chcesz wyrzeźbić i wymodelować ciałko jeszcze tego lata??
Potrzebujesz większej motywacji i kopa??
Codziennie ćwiczysz??
Bez względu na to jakie ćwiczenia wykonujesz NOWA GRUPA jest właśnie dla Ciebie!!
Poszukujemy aktywnych i zmotywowanych osób do GRUPY, która ruszy już 1 lipca w piątek!!
Podstawową i jedyną zasadą jest codzienna aktywność!!
Osobom niecierpliwym dziękujemy!
Kto chętny??
Link do Grupy:
Edytowany przez 30 czerwca 2011, 23:57
30 czerwca 2011, 12:25
Dziewczyny od razu mówię, że dziś zaliczę dzień aktywności, ale nie wiem kiedy, bo pogoda mnie dobija. Jest fatalne ciśnienie.
30 czerwca 2011, 12:38
Będziemy pisać tutaj, czy tworzymy grupę?
30 czerwca 2011, 12:42
Będzie utworzona grupa:) z pod wątkami:) Wieczorem podeślę link :) i od jutra startujemy na 100 %
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
30 czerwca 2011, 12:46
to może i ja się przyłączę:)
wkońcu i tak codziennie ćwiczę,to wsparcie od innych nie zaszkodzi:)
ja już jestem po bieganiu i czeka mnie dziś jeszcze trochę siłowych (może spróbuje te z Mel B,ale nie dziś) i hula hop
30 czerwca 2011, 12:49
rewelacja - nowa siła, mnóstwo motywacji - tego właśnie szukałam :)
30 czerwca 2011, 12:49
jesli ktos chce to pokaze jak sciagnac filmiki z mel b z onetu
30 czerwca 2011, 12:54
dzięki Agusiamysz
ja ściągnęłam wczoraj z chomika :)
już sobie plan treningowy ułożyłam..na razie na 60 minut
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
30 czerwca 2011, 12:56
Ja własnie wróciłam z treningu. Mam nowy plan na 8 tyg więc i nowa motywacja do tego zaczęłam rollermasaż (nie wiem czy dobrze napisałam). Mam nadzieje, że za 8 tyg zobaczę zmiany oczywiście pozytywne.
Ja jak byłam zmęczona to zaczęłam brać magnez i teraz jest lepiej. Nie zasypiam w dzień.
30 czerwca 2011, 13:16
na chomikuj nie wszystkie sa te filmiki. a mozna sciagnac caly program z onetu (ktory jest z lektorem), jestem wlasnie w fazie testowanie tego sposobu, i konwertowania plikow, jak skoncze to zamieszcze sposob.
