Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: O ie zwiększyć kaloryczność na stabilizacji ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika candyx33

candyx33

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:58

Cześć , od jutra zwiększam kaloryczność jadanych przeze mnie posiłków, i zastanawiam sie czy zwiększyć o 100 czy o 200 kcal. Aktualnie jestem na 1000 kcal , Dziękuje za wszystkie odpowiedzi ;-)
Zdjęcie użytkownika enids

enids

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 13:02

skoro byłaś na 1000kcal, to lepiej abyś dodawała stopniowo, lepsza będzie opcja +100kcal tygodniowo :))
Zdjęcie użytkownika LittleXD

LittleXD

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 13:08

100 kcal tygodniowo :P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika weakstrongwill

weakstrongwill

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2074

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 13:12

100 kcal, albo nawet 50 :) 
200 to wg mnie stanowczo za dużo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika stazi24

stazi24

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 9455

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 13:14

100 tygodniowo;_)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maksyminally

Maksyminally

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 13:16

+ 100 kcal na tydzień i będzie git :D
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 13:31

100 wystarczy
długa stabilizacja Cię czeka:D
Zdjęcie użytkownika candyx33

candyx33

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 13:46

haha ;p ojj wiem :-)
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 14:01

tak jak mówią dziewczyny- 100
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.