18 czerwca 2011, 15:31
WITAM moje drogie. zapraszam do przyłączenia się do mnie, do walki ze zbędnymi kilogramami:)
Na diecie Dukana jestem po raz drugi. wcześniej byłam na niskokalorycznej.
DAMY RADĘ!![]()
![]()
RAZEM MOŻNA WSZYSTKO!!
Edytowany przez ramayana 7 lipca 2011, 01:48
11 lipca 2011, 11:15
hej mamuska. liczylas sobie moze ile kcal spozywasz w ciągu dnia? jak Ty mozesz przeżyć 5/5. ja musze co durgi dzien miec warzywka. kocham je :)
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1068
11 lipca 2011, 14:14
nie licze kalorii ale ogolnie malo jem. wiem, ze trzeba duzo na tej diecie jesc ale nie mam apetytu za bardzo. i tak musze sie nie raz zmuszac, zeby chociaz te 3-4 posilki zjadac
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1068
11 lipca 2011, 14:16
a do systemu 5/5 juz sie przyzwyczailam, jakos daje rade, dopiero tak na 4 dzien mam ochote na nie.
12 lipca 2011, 12:20
witam :)
Edytowany przez elf1989 15 lipca 2011, 13:22
12 lipca 2011, 12:20
Edytowany przez elf1989 15 lipca 2011, 13:21
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1068
15 lipca 2011, 13:51
po 5 dniach czystych protein 1 kg w dół. coraz gorzej to idzie:( oby 13 nie byla pechowa i zebym wytrwala bo wyjezdzam na 2 tyg na wakacje
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1068
30 lipca 2011, 14:08
ale tu cisza. czyzby wszystkie dukanki sie poddaly?