Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 148 (31.03.2025-04.05.2025)
- Dołączył: 2019-02-17
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 5718
26 marca 2025, 09:03
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 148 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ, KTÓRA ZAKOŃCZY SIĘ MAJÓWKĄ 😍
Czas trwania: 5 tygodni - 31 marca 2025r (poniedziałek) – 4 maja 2025r. (niedziela)
ZGŁOSZENIA ZBIERAM DO NIEDZIELI 30.03.2025
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
Edytowany przez staram_sie 26 marca 2025, 09:10
- Dołączył: 2019-02-17
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 5718
16 kwietnia 2025, 08:43
Podsumowanie zrobione :)
Tydzień drugi trochę gorszy niż pierwszy no ale ogólnie jako grupa jest minus :) zobaczymy jak będzie w tygodniu wielkanocnym :)
Robiąc podsumowanie tak sobie analizowałam jak liczba zdobytych punktów wpływa na zgubione kilogramy - i mam takie przemyślenie że wcale większa liczba zdobytych punktów nie przekłada się na liczbę zgubionych kilogramów ;) pewnie też istotne w jakich kategoriach te punkty zdobywamy ;)
- Dołączył: 2019-05-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 468
16 kwietnia 2025, 09:07
u mnie pierwszy wzrost wagi od stycznia ? na szczęście tylko 0,1 kg i biorąc pod uwagę ile zjadłam w niedzielę i tak jest ok ?
o wow, gratuluję! nie wzrostu, ale ciągłych spadków i konsekwencji bo ewidentnie to się musi kryć za ciągłymi spadkami :)
Dzięki za podsumowanie! gratulacjedla wszystkich :)
Edytowany przez Kutaczan 16 kwietnia 2025, 09:08
- Dołączył: 2014-10-02
- Miasto: Leighton Buzzard
- Liczba postów: 6952
16 kwietnia 2025, 10:36
Podsumowanie zrobione :)
Tydzień drugi trochę gorszy niż pierwszy no ale ogólnie jako grupa jest minus :) zobaczymy jak będzie w tygodniu wielkanocnym :)
Robiąc podsumowanie tak sobie analizowałam jak liczba zdobytych punktów wpływa na zgubione kilogramy - i mam takie przemyślenie że wcale większa liczba zdobytych punktów nie przekłada się na liczbę zgubionych kilogramów ;) pewnie też istotne w jakich kategoriach te punkty zdobywamy ;)
Glownie to pewnie zalezy od faz ksiezyca, cyklu, wody, snu, znaku zodiaku :D
- Dołączył: 2023-09-05
- Miasto: Zapupie
- Liczba postów: 958
16 kwietnia 2025, 11:57
Dzięki za podsumowanie!
Ja z minionego tygodnia jeszcze w miarę zadowolona. Zobaczymy po świętach...;) Póki co jestem mocno przeziębiona, ale przebieg mam dziwny: słodkiego się mi niestety chce mimo to, ale pociesza siła wewnętrzna, a co za tym idzie: spora aktywność fizyczna....w ciepłych ciuchach i tak się kuruję. Ciekawią mnie wyniki w centymetrach na koniec edycji.
Powodzenia wszystkim w bieżącym tygodniu!
- Dołączył: 2025-03-20
- Liczba postów: 5
16 kwietnia 2025, 14:17
Uuuu, jest wagowe i punktowe podium. 🥳
Dziękuję za podsumowanie i powodzenia na trzeci tydzień zmagań. 🙂
- Dołączył: 2017-05-03
- Miasto: Anielin
- Liczba postów: 28
16 kwietnia 2025, 19:07
@staram_sie dzięki za podsumowanie, dla mnie to był super tydzień, zobaczymy co przyniosą święta...
Edytowany przez Timshel 16 kwietnia 2025, 19:07
- Dołączył: 2014-10-02
- Miasto: Leighton Buzzard
- Liczba postów: 6952
czwartek, 13:53
u mnie @ i waga szaleje :(
- Dołączył: 2014-10-02
- Miasto: Leighton Buzzard
- Liczba postów: 6952
wtorek, 09:27
wow, jaka cisza przez swieta :D
uzupelnilam tabelke i informuje, ze w czwartek lece na urlop i wracam dopiero 1 maja. nie wiem jak bedzie z moim uzupelnianiem tabelki wtedy. albo saobie od razu zrobie 0, albo zobacze jak wroce
- Dołączył: 2009-04-25
- Miasto: Leeds
- Liczba postów: 9398
wtorek, 09:28
Dziewczyny ja wypadam z tej edycji. Sorry.
Mam urwanie glowy w pracy, urlop od jutra z marnym dostepem do netu.
Bede walczyc w nowej. Mam dodatkowa motywacje, zapisalam sie na pierwszy wyscig... 10k... Biorac pod uwage, ze nigdy nie przebieglam 10k ciurkiem, wyzwanie jest realne. Bardzo realne. Ale mam czas do wrzesnia, wiec po powrocie powrot do treningow.
Powodzenia!
Usune tabelke, zeby nie przeszkadzala.
- Dołączył: 2018-03-26
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 72
wtorek, 09:48
u mnie odziwo spadek 1 kg mimo, iż w tym tygodniu nie miałam głowy do diety. 2 chorych dzieci na pokładzie i ostatnie o czym myślałam to ćwiczenia 🫣
Jesli chodzi o dietę nie liczyłam kalorii, całkiem możliwe, że deficyt był ale wpadały jakieś nie dietowe posiłki więc podejmowałam sobie za to punkty.
