Temat: 4 kg mniej do 19.06.11

Witam,

jeśli brakuje Wam do pełni szczęścia zrzucenie 4 kg to zapraszam.


Mój plan :
- ćwiczenia (aerobik, rolki, nordic walking, rower, basen, skakanka....)
- picie wody
- regularne jedzenie
- 1-2 kromek chleba dziennie
- zero słodyczy i słonych przekąsek

                                                               
                                                  to kto jest ze mną ???