Temat: w 3miesiące .Pomocy !
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 76
16 marca 2011, 20:21
Pod koniec czerwca wybieramy się z rodzicami na wesele , chciałabym wyglądać bajecznie . Potrzebuje waszej pomocy i wsparcia .
Podam mój wzrost i obecną wagę ;
wzrost ; 155-156cm
waga ; 51,7
Chciałabym abyście mi doradziły czy nadal ciągnąć dietę 1000kcal i czy to nadal będzie przynosiło jakieś efekty i przy jakiej wadze będę wyglądać szczupło ? Naszczęście zaczyna się wiosna i planuję z 5 razy w tygodniu rower przez 30min do 1h .
16 marca 2011, 20:33
A nie wyglądasz juz teraz bajecznie? Patrząc na wzrost i wage powinno być bardzo dobrze :) Moze wstaw jakies swoje zdjęcia, będzie łatwiej jakieś konkrety doradzić.
- Dołączył: 2009-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1726
16 marca 2011, 20:38
masz świetną wagę ja też mam wesele i chciałabym na nim schudnąć do twojej wagi
16 marca 2011, 20:48
a mozna wiedziec ile juz schudlas i w jakim czasie na jakiej diecie(jesli sie odchudzalas oczywiscie).
ja mam Twoj wzrost, a wagowo 50kg(normalnie 49, ale jestem przed okresem) i rozumiem Twoje niezadowolenie;)
ja osobiscie preferuje diete 1200kcal i jakies cwiczenia 1.5h tygodniowo czyli niewiele
ja mam Twoj wzrost, a wagowo 50kg(normalnie 49, ale jestem przed okresem) i rozumiem Twoje niezadowolenie;)
ja osobiscie preferuje diete 1200kcal i jakies cwiczenia 1.5h tygodniowo czyli niewiele
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 76
16 marca 2011, 20:55
Odchudzam się 3miesiące i schudłam 7,7kg . Teraz jestem na diecie 1000kcal.
Obiecuję , że jutro wstawię jakieś swoje fotki , oczywiście najlepiej z jutra ;) I dziękuję , że mnie wspieracie ;**
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 