15 lutego 2011, 21:51
Czy jest prawdą, że jeżeli jemy większe śniadanie to zjemy mniej w ciągu dnia i szybciej schudniemy?
Przeczytałam w inernecie różne artykuły jednak z jednej strony jest 'Jedz większe śniadanie-szybciej schudniesz' a z drugiej 'Duże śniadanie wcale nie pomaga schudnąć'. Co sądzicie na własnych przykładach?
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1518
15 lutego 2011, 21:53
ja przetestowałam na własnej skórze im śniadanie mniej syte tym wiecej jem w ciagu dnia jak nie jem nic na sniadanie to zupełna katastrofa
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1518
15 lutego 2011, 21:54
nie wierzyłam a jednak cos w tym jest
15 lutego 2011, 21:56
tez czytałam artykuł które zaprzecza..
ja jem po sowjemy i tyle :)
- Dołączył: 2011-01-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 813
15 lutego 2011, 21:56
Ja mogę to potwierdzić na własnym przykładzie. Odkąd jem porządne śniadanie mniej jem później, a przede wszystkim mniej jem wieczorem, bo po prostu nie mam ochoty. Warto zjeść rano te 300 kcal
15 lutego 2011, 21:58
nie wiem do końca jakie to ma naukowe i zdrowotne wytłumaczenie, ale gdy zjem syte śniadanie to bez problemu utrzymuję dietę w ciągu dnia i nie mam niekontrolowanych napadów :) Coś w tym jest jak lilia mówi :)