Temat: Fałdka pod biustem
27 stycznia 2011, 12:54
27 stycznia 2011, 12:57
27 stycznia 2011, 13:00
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 470
27 stycznia 2011, 13:01
też to mam. trening cardio i dieta, a wkońcu zniknie, po prostu.
łatwo powiedzieć... ;/
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 470
27 stycznia 2011, 13:08
trening wytrzymałościowy, w nim nie chodzi o to by się "napakować", ale żeby poprawić kondycje i spalić tłuszcz. to trenig który odbywa się przez długi czas i przy takiej samej intensywności. treningiem cardio może być więc zwykłe bieganie, te bardziej truchtowe, byś dała radę biec cały czas w tym samym tempie, przez conajmniej pół godziny, jazda na rowerze, orbietrek, areobiki, dużo tego...
wiele przyrządów do ćwiczeń (bieżnie, rowerki itp.) mają w swoim oprogramowaniu trenig cardio.
27 stycznia 2011, 13:14
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Chcieć To Móc
- Liczba postów: 3982
27 stycznia 2011, 13:19
- Dołączył: 2006-01-07
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 188
27 stycznia 2011, 13:38
