Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: Koniec a6w - czy widać efekty?? na ile kg.? 178 cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mikii144

mikii144

  • Dołączył: 2009-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 276

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2011, 21:40

Wczoraj skończyłam a6w. Czy widać efekty?? ja je widzę, ale nie wiem jak inni :-).  I na ile kg wyglądam teraz?? I co powinnam poprawić (oprócz talii, której nie mam ;/) Mam 178 cm wzrostu :)

Przed a6w


I po a6w

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez mikii144 30 maja 2017, 23:31

Zdjęcie użytkownika zaczarowana234

zaczarowana234

  • Dołączył: 2010-10-13
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 297

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 10:19

Moim zdaniem efekty sa, ale słabe. wyglądasz na 62 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika migoma11

migoma11

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 10:30

Widać efekty oj widać... ja też robiłam A6W i teraz mam cudny kaloryferek... pamiętaj tylko, żeby nie przestawać ćwiczyć... na np robię 3 serie po 24 powtórzenia co 2 dzień... tylko jest jeden minus... Twarz Ci zniknęłam po tych ćwiczeniach ;) hi hi SUPER!!!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MistressWind

MistressWind

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 10:44

Idealna sylwetka!
Zdjęcie użytkownika natalja85

natalja85

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 11:00

efekty widac :)
Zdjęcie użytkownika mikii144

mikii144

  • Dołączył: 2009-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 276

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 17:06

> świetnie wyglądasz choć prawdę mówiąc ja efektów
> za bardzo nie widzę spadły Ci cm z tali? jak tak
> to ile?
tylko ok. 3 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.